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第十一章自尊自信，从容应对所谓自信，就是一个人能够在不风低对方的前能要承担的风险，明确而真诚地表达自己的需要、会幻想一些并不存在的风险。如果你属于后者，那人性的方式在头脑中反复预演自己与他人的对会说错话，害人受到负面评价，害人上自己会显得交一个信你天到由的人你的焦虑感会大大增此变得不恰当。要想改变这种现状，你必须展现一信，哪介这会令你感到不适。自信的一种表现是敢于提要求。但在面对

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强势这正相反!我建议你最好别向强势者提任何要求或将来癌你讨人情的时候很可能会狮子大开口!再说了，即使你要求强提下，根据上自己可请求、感受或拒有绝，以达到目己的目的。相反，一个不目信的人遇事消极被动，并且尔恐怕常常会以一小记中话，因为你害怕自低人一一等on在面强，你的行为会因种前所未有的目者时，你要做的与请求。否则，他们势者改正某个缺点，他们会虚心听取意见的可能性也微乎其微，因为他

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们八受不了哪介一丁点儿质疑。即使是很容易纠不丑去改。尽管如此，我还是会在下文给你介绍一小妙招。自信的另一种表现是敢于表达拒绝一一鉴用各种手段迫使你接受他们的请求，你必须遥上自己们。敢于并懂得拒缀敢于并懂得拒绝是自信的最基本的表现之一。一件事，却因恐惧而无法做到，那你有必要运用疏正的行为，他们也个应对这种情况的于强势者往往会利己拿出勇气拒绝他一人如条你内心想要拒前文提到的上自我提

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