复盘高手自我认知与自我精进的底层逻辑在线阅读(复盘高手)

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从第一件事开始热“二十二清楚地写出来，对我们的价值是人站图3-18提升执行力第一，从第一件事开始执行我发现了一个特别有意思的规律，就是我们容易遵循“延续第一件事”的原则来进行我们接下来的工作。比如早晨醒来时，如果我们第一件事是拿起手机，那么我们可能就会看很长时间的手机，到了公司坐下后，第一件事如果古打开电脑浏览新闻，那么一个上午可能就都在看新闻;如果早晨起来第一件事是穿上运动鞋，到公司坐下来第一件事是开会、写文案，那接下来的时间就会自然而然地沉浸在自己所做的事情中。(有最条的方法去执行所以，改变行为的关键在于我们能否从第一件事开始改变我们的行动。而这个改变相比于过程中的改变，其难度是呈几何级数下降的。要搞清楚这个问题，首先我们要了解一个概念《系统之美》一书的作者德内拉\'梅多斯告诉我们，世界上有一个底层的系统规律叫“增强回路”

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。所谓“增强回路”是指一件事情的因能增强果，果反过来又会增强因，形成回路，一圈一圈地循环增强，这就古“增强回路”。73增强回路的原理很简单，即一个闭环在第一推动力的作用下，开始从头到尾进行能量传输，不断强化，形成“越来越.……”的趋势。比如学习好的人，学习会越来越好，学习差的人，学习会越来越差，爱运动的人，会越来越爱运动，不爱运动的人，会越来越不爱运动。成绩越差的学生越会被周围的同学排挤和孤立，而越被区别对符，这个学生就越容易产生逆反心理，越是逆反就越无法专心学习，成绩也会越来越差，师生关系越来越不好，如此恶性循环，不断强化。这种“越来越”的过程，其实就是增强回路的过程。因为学习好，容易被表扬，就越来越喜欢这种感觉，于是会花更多的时间去学习，因为学习不好，越来越被孤立，则越来越逆反.……这两个过程，本质上其实是一样的，差别只

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在于开始的那个输入不同。而这一切的起因，就是一开始我们做的动作是什么。第二，清楚地写出来，这个事情对我们的价值是什么党无疑问，我们做的一切事情是基于事情带给我们的价值去做的。我们党得这个事情有意义，才会愿意投入更多的时间。比如学习，我们能很清楚地说出其价值是什么。我们有时没有采取行动，其原因在于对做这件事情的价值的认识还不够清晰。并且，我们没有把它写出来。作为读者，你现在是不是感觉我在“衣说”，而我多年的经历告诉我，当我们能够清晰地把一件事写出来的时候，代表了我们对其足够重视。以减肥为例，减肥对我们的价值是可以让我们的号体健康，可以让我们看上去更好看，这是马上就能想到的答案，可真的白纸黑字地写出来时，好像瞬间就产生了一个魔法效应，这两个价值的分量似乎更重了。并且，写的过程更是一个思考的过程，说出来可能只要3分钟，而74

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