唐若心学高效大脑工作法(高效大脑工作法训练营)

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本文节选自《唐若心学高效大脑工作法》电子版：

干米，地处洛矶山脉与大平原交?崖峭壁，地狐十分特殊。处，有松树林与大草原，也不乏基该地区有史以来气慢刻，傍晚微风会道奇和队员们到达现场后，马上就赶去密苏里河边上做起了准备工作。他很清楚火情反复无常于要做好万全的准备，他相知省，势很有可能会随着树木烧到上空而迅速蔓延到草原上。那天恰巧又是最高的一天，他的手上没有地形图，无线电设施由于罕和估败包掉直了。当时是下午5点，正是火势发展得最严峻的时迅速改变火的方向。本来，大火已被风吹离河的这边，那里的人员已经安全:但突然间风同就变了，滚深烈焰以每小时近5万米的速度扑同消防员们所在的地方，们只好向悬崖那边奔逃荧尽一切花章树木。消k，他们知道火势一旦侵黎到斜坡就会加速蔓延。刚开始时，火势离他们有不到200米的距离;后来距离缩减到只二防员4有不到50米了。道奇意识到，最多还有30秒他们就得匡身火海。他于脆停下来不跑了，大喊着叫队员们也别跑了。但这时队员们哪还指挥，逃命还来不及呢。道奇灵光一内，想出一道妙计。他点着一根火淋，先焚毁一小块草地。他就躺在地上，用湿学住中，就听天由命

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了。几分钟过去后，他之发无损地站了起来，能听他手由但慌不择路的13位队员却遇难了。道奇想出来的这个逃生技巧到今天成了标准的消防方式之一。当时，遇难的队员们脑海快点逃命。他们的生存本能反而减弱了前额皮层冷就凯特的情况而言，她发自内心地珍视自己的朋友。朋友找她帮满定“要想维持这段友谊，今晚就必须去帮忙”忙时，她脑海的想法。静思考的能只有一个念?之类每当思维陷入僵局时，我们可以多学习、参考一下他人的一些宝格的逃生经验到现在已经挽救了很多人的生命贯洞见。道奇不拘一有时，我们上自己也要学会打开思路，不拘泥于固有的思想。二特也逐渐意识到，交友之道并非只;云。为避免陷入精神僵局，的、错误的行为模式、处世方法长期占据自己的思想。不同的人有适合上自己的具体方法。有的人索性不去多想，有对朋友有求必应，我们必须先让大脑冷解，有的人则会积极地探求应对之道:还有的人的做法，随后视情况再调整策洞见的形成需要一定的专注力，首要略。多做自己喜欢的事情的最此它们可谓一本万利的投资。朋友有求必应”，那她也不一定能听得也有很多其他的方静下来，不能

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让陈旧问题到时可能就会迎丸而接采取和现行相反的是让脑海里春隐奉现的想法清晰地浮现出来，然后我们才能对其进行加工和分析。如有果号边同时还有很多会让上自己分神的事情在发生，就别想越是轻松愉悦，调见就会越频索地在脑海中内现出来。这也和是我们要要的理由，如打高尔夫、游泳、吃美食和做水疗等。在这些事情上倾注时间和金钱有助于激发我们的灵感，因如果教练只是对凯特说“交朋友不必对进去。她要想摆脱精神僵局，中注意力了。心情就一定要做出改变。教练的作用就是帮助她，但不能为她代劳。下文列举了几条助你快速摆脱两难境地的小贴士。摆脱两难境地的小贴士”根据自身情况，在行程安排中多预留空町时间，这样我们在处突发事件时会比较有弹性。。认清在朋友身上花多长时间才比较现实。根据亲密程度，朋友可以分为一年见一次、一个月朋友相处可以有不同的方式，内心的愧商感往往望。\"多做让目己号心愉快。约上三五好友，去酒自活动能让大脑得到片刻的休奶。见一次和一周见一次的朋友。和不同的源于不切实际的期的事情，如去挥几杆高尔夫。吧喝喝酒、打打牌。参与自己喜欢的休闲

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