【好视频 一秒抓住人心】愉外我虽然让大家先在

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本文节选自《好视频一秒抓住人心》

愉外，我虽然让大家先在一个小领域努力，但是对每一天工作都
很忙的人来说，挤出努力学新东西的时间应该还是很难。

这里就需要把我上一节介绍的“打破平衡的能力”，运用到“自
己的可支配时间”中，即“打破平衡的能力。 时间篇”。

想详细了解这部分内容的朋友，请准备开始下一节的阅读吧。6 “1年=15个月”的能
一年挤出“730个小时”的时间管理术

@ 本古推荐阅读人和群:

是感觉“没时间”的你。

汪

” 无法平衡“工作”和“私生活”的你。
” 想挤出工作之余“充电学习”时间的你。
证我来传授给你最强大的时间管

术吧。

为了实现1. 5倍的努力，需要用多少时间呢?

虽们来简单计算一下。首先，成年人每天都有一些不得不做的工
作，那么一般情况下，为了提升某方面技能，1天古不是能挤出来1小
时呢。把“只在大脑中思考” 的情况也包含在内， 如果1天能拿出1个
小时，惑算可以了。

也就是次，假设1天能挤出1小时30分钟的话，就能变成一般情况
的1. 5倍，这就非常好了。

那么到诬怎样挤出这另外的30分钟呢?

假设我们每天的睡眠时间为8小时，醒着的时间为16小时，将这16
小时内要做的事粗略地平均分配一下的话，绪果如下图。

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