刻意练习pdf网盘(刻意练习pdf微盘)

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同时设想一下，如果我们把在体育、音乐和国际象棋等领域中被证明十分有效的方法运用到其他行业或领域中那些致力于学习和提高的人们号上，从在校学生的教育，到医生、工程师、飞行员、商界人士，以及各种各样的员工的塔养和提升，等等，可以取得怎样令人咱理的结越业绩。我相信，如有果我们对有效练习原则进行研究，并且运用从这些研究中得到的经验，那我们完全可以实现我们曾见证过的、在过去一个多世纪之中各行各业和各个领域的人们取得的令人惊叹的步。区降菏种程度上，各种各样的练习都可能有效，但其中一种特殊的形式则是黄金标准，我在2

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0世纪90年代初期称之为“刻意练习”。这是我们知道的最有效和了最强大的练习形式，而且，对刻意练习原则的运用，是为任何行业或领域策划和设计训练方法的最佳方式。从有目的的练习讲起本书中的绝大部分内容将探索刻意练习是什么、它为何如此有效，以及怎样在各种不同的情形中运用它。但在我们深入研究刻意练习的细节之时，最好是稍稍花一些时间来了解东些更为基本的练习，也惑是大多数人已经在茶种程度上经历过的那种练习。学习痢技能的一般方法证我们首先来看人们一般是怎样学习某和新技能的，比如开和车、弹钢稚、做长除法、国人物画、编

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写代码，或者许多其他事情。为了列举一个特定的例子，让我们假设你在学习打网球。你一定在电视上看过网球比赛，看起来很有趣，或者将，你的一些朋友喜欢打网球，你也想加入他们的行列。因此，你买回了一些网球冯备，包括球鞋、防省带、球拍以及球，等等。现在，你决心开始学习，但你不知道打网球的第一件事到确是什么，你甚至还不知道怎么握拍，因此，你得花钱去上一些课，上听网球教练进行讲解，或者请东位朋友告诉你一些基本知识。你可能还会化一些时间去练习发球，一所一遍地练习朝墙上击球，直到你非常帮赛”了。定你可以对省来“打比

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