《无限可能》书(无限可能 电子书 百度云)

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本文节选自《《无限可能》书》

人员认为人的太脑非常灵活这是指彼此联系的神经元形成的复杂网络可以失之的东新的成系和加强〈或削弱视情流流定〉丨仨白勺耳关系发挥作用o我们的太脑〈有好的延展性o当我们有了新的经历学习了新的东重或者适应了新驹事物时随有时间的推移迂过形成新的神经过路我「〕亲亡有能力改变太脑白勺结「勾禾口乡且乡\'、，这种能力强太到令人难新连接重这行代究形成新的联系o某些时候这意味有太脑会对它偿比如有时单个脑学球会学习像两个脑学球那样这行运作就像中风串者能够建和恢复太脑功能医此，那些做事拖拉的人流脑子负‖植佑的人以及难以我掉垃圾食叩白勺人都可以迂过改变自己的太脑改变自己的行为这而改变自己的生活o如果说学习是在建立新的联系成么记忆就是在保持或学恢持这些耳关系o当我们医植不起某件事清而冥串苦植时或者当我们经历记「乙损伤时大脑中神经元之间的联系可能断开了王土学腔妞噩你例如如果你觉有正在学习白勺知「只虽夕犬在眼下很有价俨旧你以为什么又一后再也不会用到对正在学习的知识缺乏推壬论证的过程你没有

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向太脑解释这些知识你如此邰么你成不太可能对匕工们这行记忆o同样如果你要以及如何将这些知识应用到生活或工作中z「么你的太脑就不会留存这些信息o随有时间推移，存在记忆流失〈memOTy1apSe〉的问题非常正常我们是人类不是机器人o但如果我们以“我记性不好”或“我不够聪明记不住”这样的态度对待这种记「乙流失就会削弱我们学习和成长的能力换言之，匡为我皿造成珀伤」害o不断用这样的「二适给自己开脱会强化我们内心的想题。?云，从而束幻我们的能力o我们应该承认自己的错误，新|二|对问对学习来说神经可塑性意味着什么?可塑性意味着你百以改变大脑、塑造太脑满足自己的需要o记忆力是可以迂过训练得以提升的前提是你实知L如何需助太脑接收编码、处和塑合信愿o你只需简单地需塑一下你所处的环觉、吃的食物和L行的锻炼，京尤可以让太脑的运转方式发生需夭愿地的变化o我将在第8章中详过这些窍门让你的太脑充满活力o你至少要知L神经可塑性意味着你的学习乃至你的生活都不是一成不变的，(实优化太脑新连

无限可能快速唤醒你的大脑读书笔记

接神经元你京尤可以成为想的自己做自己想做的事胃寸有自己想寸`有白勺寸支能并寸安旦召自己的意愿分学信愿o仄实秉持正确的愿安模式内在动力和方愿方式大脑京尤能够让你突石皮仨我的学生告诉我了解自己的太脑无极限之后，他们对自我价俨:你其实不止寸你是否愿受过“肠胃始终相信自己的判断?你可曾在做决定的时候“跟着肠胃走”，或者医为紧张不安而觉得肠胃System，是由超部，从食L盲了全新的认识，一夜之间信U需士曾o这还有更多广沪高兴的好消有一个太脑L有胃二太脑一一你的肠胃不知L何限制o你的第二大脑觉”?有没有需么一刻虽夕犬不知为何但你需江倒海?你是否考愿过原医?隐若丕土消二寥/卜′二\']二号太月茵”为月麦/五_′子申辜圣系乡充〈EnteT1CNervousENS〉o其实这个“小号太脑一占也不小o肠L神经系统过1亿个神绎乡胞组成的滁层共有两层胃盖塑个消化L内延伸到肠。医学界才刚刚开始石究脑肠车(brain-gutaxis)，解密它是如何需响我们的太脑、胃绪和行为的o你可能

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