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本文节选自《欲望的博弈免费下载中文》
这征边缘型人格障碍的另一标志性特征。患有边缘型人格障碍的人受习过程跑偏。制于持续不断的疯狂寻求,疲惫不堪。所有这一切,都源自简单的学回归中道这种奖励式学习的极端人格观《〈不管是目我太强还是太弱),都有助于我们更好地理解、认识人的状况。了解人随时都在进行精神模拟,是很有好处的。我们可以依靠这一信息来认识模拟,以免迷失、沉溺其中,从而市省时间和精力。解了主观侦兰怎样运作,碰到模拟偏离轨道时,我们便能让筷回到正轨。现在,我们应该能够更清楚地看出主观侦过来自何处,也就是说,来自从“瞧瞧我多棒啊”的影星,到坐在后台沉思怎样出现在摄像机前的内癌女演员这谱系之间的某个位置。寻求关注、强化或任何其他类型的等拜,都能让我们被这让人上瘾的谱系吸进去,它镜的进程。得到了我们主观偶关的推波助澜,反过来又为之提供了更多的反馈。看看我们有可能
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出现偶关的地方,台开局了取下这副扭曲世界观的眼解我们的主观偏差怎样失控、什么时候失控,是升级更新它们的第一步。如前所述,有能力利用主观人ij关的相关信息改善生活,首先就是要拿出自己的压力指南针,削想由看到上自己行动带来的结果。在第2章中,我们了解到社交媒体提供胶水让人沉溺于自我的一些途径。然而,技术无非是接通了千百年来人喘为社交生物一贯的做法。比方说,别人茶维我们的那一刻,到撒是个什么感觉?那温暖的光芷有含让人兴奋的元系吗?我们会不会想要寻找更多的茶维?而要是我们不断地吹捧别人《就像我不知不觉中对同事做的居样),又会发生些什么?他们得到了什么,我们又得到了什么?我显然是受到了惩召:因为无知,我得一般又一迄地听“了不起”先生的故事。更清楚地看明白此类情况,有助于我们后退一步,核对目己的指南针:我们是人否出于习惯,或是
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做了当时看起来最容易做的事,固化了《自己和他人的)病态状况?如果我们退后一步仔细观察,看看目己征否因为假设或信兰错误地解读了指南针,这和有认识和是否有助于我们找到更好的做法,不再为于事燃烧的目我之火增添燃料?”有时候,由于我们太过于习惯,不太容易看清局面,找到改进的机会。库尔特。汉十内特KurtVonnegut)在小说《缉语》(HocusPocus)道:“我们以为自己了不起得很,可实情不见得是这样。”更清醒地和祖与认识到目己的目我观,甚至去挑战它,这种做法大有神荔。有时候,我们需要他人指出自己的优缺点,而我们的全F务,是学会感谢这位送信人,大度地接纳相关的反饿,而不是其惧建设性批评意见《在谱系的兄一极端则是没法接受心的赞许,这也不好)。反馈是我们学习的途径。还有的时候,我们应该学会怎样包容地指出他人的优缺点,
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