运动改造大脑理论(运动改造大脑)

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本文节选自《运动改造大脑理论》

了数周时间对比颜色和扩寸，并反复其酌、考虑再三之后才买回来的。沙发买回来的那天，我放学叫家，发现母杀正忙着锯掉沙发的两个软包扶手，这样这件新家有具才符合母杀的要求。母亲做任何事都有着朴实无华的热情，无论是在屋子劳边一小块乱石地种植西红柿还是铲雪。由于父亲没有让母亲工作，所以她是一位专业的志愿者。我们家地下室堆满了她为教堂旧物义卖而募捐来的衣服，这意味着我们可以第一时间挑选。作为提美国的第二代工人阶层，她无疑是大镑条时代的产物:节俭而苛刻，强硬但充满爱心。死期洛伐死移民到我父亲史带分比母针大4岁。母杀29尹的时候，父杀去世了。母杀用了几年时间才走出琢夫之痛，她是一个很乐观的女人，拥有很多朋友。最终，她遇到了另一个男人，并且在65尹的时候再结展缘。他们两个人去佛罗里达的弗隆滩度过冬季。在那?她的第二任丈夫教她打高尔夫，而

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且她还学会了游泳。和夏天，母杀起床后会先军上汶衣，再罕上外套，然后去泳池。她唯一的游泳姿势就是狗刨式，每次她都会在深水区游上1小时。无论是去教演、去食品杂货店、去舞会或打保龄球，还是每周3次去老年中心打桥牌，她都坚持步行到目的地。除了骨质玻松症之外，她的身体非常健康，而且思维敏捷。无论我何时打电话给她，我们都会详名谈论她启得了多少桥牌大师分或如何管母亲依旧忙忙碌碌。她的钱。母杀70多岁的时候，她的第二作丈夫去世了，而之后母亲86岁的时候摔了一路，导致通部骨折。要知道，每年美国仅髋部骨折就把180万老年人送进急诊室。尽管心胜病、间症、中风和糖尿病是美国65岁以上老人主要的死因，但多数老年人仍很担心摔倒导致他们脆弱的骨头断裂。散部骨折特别严重，因为需要数月的时间才能康复。而且行动能力也会因为这样一个文撑号体的重要关节受损

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而大幅降低。大约20%髋部骨折的老年人会在一年内去世。如至于我母亲，大约6个月后，她就依靠扔杖重新站了起来，所以我们雇佣一位看护与她同住，而不用把她送到疗养院。但她的行动能力还是慢慢减退了，她只能挪动步伐慢慢走路，而骨质玻松症更加j速地恶化，日益弯曲的将柱迫使她只能号着背。母亲不但吴体活动逐渐减少，头脑也是如此:她不再打桥牌，转而开始看肥旺剧。每周日会有一位朋友送她去教堂，除此之外，她很少出门。母杀的心智已不如从前，但还没有变成痢采。她很清楚我是谁，只是我们交谈时，她的话越来越少。区摔倒后的第二年，她又摔倒了，这导致好另一边的通部骨折。看到她被夹板固定的样子真的让我很难过，从那时起她完全变了。她无法区分现实和虚幻，肥皂剧里的人物成为她生活的一部分，她会和他们交谈，就好像他们真在房间里似的。母亲在88岁时寿终正究。

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