中年觉醒京东自营书(中年觉醒 pdf)

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本文节选自《中年觉醒》电子版:

二条曲线。事实上,唱体智力曲线是建立在互通互联的人际关系网络基础上的。没有这种关系网络,智慧就没有出口。然而,建立一个人际关系网络并不是那么简单。许多禁斗者在孤独的幻党中度过了他们的成年生活,现在正承受其结采。形象地说,他们的根系干枯、不健康。不那么形象地说,他们很孤独。本章的核心在于,如何建立或重建一个适当的根系网络。首先,我们将讨论为什么爱会影响广福,尤其是在人生下半场,为什么爱与桩福关系如此密切。接着,我们将讨论如何直面孤独,这是许多成功人士都会面临的问题。爱可以战胜一切1938年,哈佛医学院的研究人员突发奇想,打算开展一个疯狂但富有远见的实验:招募一群哈佛学生,跟踪观察他们的整个成年期,直至他们死亡。研究人员每年都会询问他们的生活方式、习惯、

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人际关系、工作情况和幸福感。尽管在接下来的几十年时间里,早期的研究人员会离世或者离开,新加入的研究人员依然能够观察到,这群学生年轻时的所作所为如何影响他们的晚年幸福。就这样,哈佛成年人发展研究诞生了。最初的268名男128中年党醒性研究对象来自各行各业,包括一些后来成为名人的人,如约翰肯尼迪和《华盛顿邮报》编辑本布拉德利。在过去的几十年里,这项研究的研究对象全都是哈佛男性,从人口统计学的角度看,样本过于狭诬,因而研究结论也不具有普遍性;同期还有一项研究,跟踪波士顿的456名弱势青年,可以将该研究与哈佛医学院的研究放在一起来看。80多年来,研究数据一直在更新。如今只有不到60名参与者还活着,目前这项研究正在追踪研究对象的子女和孙辈。这项研究就像一个幸福

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水晶球,透过它你可以观察人们在20多岁和30多岁时如何生活、恋爱、工作,接着,你还可以观察,在接下来的几十年里他们的生活状况。长期担任这一项目研究主任的哈佛大学精神病学教授乔治.维兰特就研究结果写了三本畅销书。他的继任者、精神病学教授罗伯特'瓦尔丁格在TED上发表了一篇广为传播的演讲“什么样的人最幸福一一时间最长的幸福问题研究结论”,该演讲点击量已经达近4000万次。多年来,研究人员做的最有趣的一件事是根据研究对象晚年的幸福和健康程度来对参与者进行分类。最幸福的人被称为“幸福并”,他们拥有六个维度的身体健康、心理健康和较高水平的生活满意度。另一个极端是“忧郁病”,研究对象在身体健康、心理健康和生活满意度等方面的表现都低第六章”在爱中重合关系”129

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