中年觉醒电子书(中年觉醒封面)

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本文节选自《中年觉醒》电子版：

工作上花更多的时间”，这种情境下的陈词滥调根本就是笑话。为了摆脱工作净，工作狂必须重新安排时间，只有这样他才能建立或重建自己的友谊和家庭生活。一旦承认这一事实，就会引出我经常听到的第二名京吸:“我的人际关系实在太粳糕了，根本不知从何下手。”一些人多年来踊于培养与他人的友谊。然而，多年来他们不管不顾的不仅仅是家人关系、朋友关系，他们更大的问题是没有采取行动去建立亲密关系。一个人如果长时间朴离亲人、朋友，基本上他会失去“爱的能力”。如果失去了“爱的能力”，那么，你需要重新唤醒自己这睡已久的人际关系技能。第一步，清楚地说出你对更深层次关系的渴望。这意味着你向他人传达了信和号，你承诺改变自己，但更重要的是，这也意味着你给自己传达了信号。通常，在我们

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大声说出来之前，改变只是我们头脑中的一个想法。我认识一些人，他们几十年来一直在“想着”改变生活。他们思来想去，最后还是觉得，减少工作、多陪家人和朋友没有多大价值。但你还是要大声告诉你所爱的人一一我想改变，这么做会将想法植和人自己的大脑，有助于真正实现150中年党刀目标。但是，如果我们不知道如何经营、打理人际关系，那该怎么办呢?难道让一位65岁的生意人去打电话给另一个人，提议一起玩吗?荒廖!事实上，这么做也许没有你想象的那么荒下。当我的孩子们还非常小的时候，我们会让他们和其他孩子一起玩。他们玩不到一块儿去的话，可能会玩一些儿童发展专家所说的“平行游戏"，即各玩各的，但他们还是“在一起”玩。这是他们学习交友技巧过程的一部分。渐渐地，他们开始有了

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更多的互动，几个月之后，他们开始在一起玩同样的玩具。在美国、英国、澳大利亚等国家，出现了一种新的现象，叫作“男性工作坊”。基本上它就是为年长男性提供场所玩平行游戏，重新学习交友技巧的。这些孤独的男人被他们的亲朋好友送到堆满木工工具的工作坊，他们中的许多人都退体了，在这里他们和其他男性一起做手工。记住，男性倾向于在共同活动中建立友谊，既有共同活动因素，又不需要直接合作的手工活为他们提供了成为朋友的机会。渐渐地，男人们开始互相交流，在结交新朋友的同时他们也重建了友谊。“我来这儿，跟人们聊聊天，我党得目己做了些事，一开始我很紧张，但大家真的很欢迎我，现在我每周至少来一次”一名正在为朋友制作足球形奖杯的男子对《华盛顿第六章在爱中重建关系151

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