触摸有益身心健康，前提是双方同意，你知道吗？

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触摸一下，有益身心健康，一个拥抱堪比按摩

当你结束一天紧张的工作后，有人给你一个拥抱，或者当你感到沮丧时，有人轻拍你的肩膀，此时的你可能会有一种安慰的感觉。

但问题是：触摸真的能让你感觉更好吗？

2024 年 4 月 8 日，荷兰皇家艺术与科学学院的研究人员在 Nature 子刊的研究分析显示，来自人类和物体（例如机器人、加重毛毯）的触摸可以减少成人和儿童的疼痛、抑郁感和焦虑。

该研究认为，触摸对许多生理和心理健康结局都有益，这一点对健康个体和临床环境中的个体皆成立，而且适用于所有年龄。

需要强调的是：触摸带来健康益处的前提是，必须是双方同意的触摸！

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