减压脑科学 樊登(减压脑科学读书卡)

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本文节选自《减压脑科学 樊登》

人脑对周围环境的适应性，绝对超乎我们的想象。相反的是，如果拒绝和周围的人交流，那么即使前运动区很发达，大脑的机能也会逐渐衰退，慢慢变得易怒，进而出现抑郁、目堵等现象。如有果我说，“孩子只要和妈妈在一起就好了”，可能会被认为是性别歧视。但考夸到男女的脑结构有明显不同，不得不说的是，有些工作就是适合女性，而有些工作惑是适合画性。例如，女性能生孩子，而男性不能。因为文性的身体、脑的构造和系统，郑适合生孩子。近些年来，越来越多的女性在生完孩子后，和希望能早点重返职场。其实，母子分离不仅对孩子来说是压力，对妈妈来说也是压力。妈妈和孩子在前3年亲密地生活在一起，

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对双方的大脑都是有好处的。育儿确实是一项很辛苦的工作，但是和孩子的接触能治登辛从而让人能够恕受这项工作。进为了让女性能够更好地参与社会，日本付出了很大的努力，建设了这个男女平等的社会。但是，社会上出现了少年儿童犯罪的增加、女性负担的增加、少子化等问题。其根源不正是母子分离吗?我并不是说，女性就应该竺在家里育儿、做家务，而是硕望女性为了孩子的大脑能得到更好的发育，在孩子3岁前，能够安心地育儿。对健康养育孩子来说，创造这样的成长环境很有必要。炙手可热的“IT业”和“看护业”IT业是个很受年轻人欢迎的行业。工作很酷，水也高。但是这个行业的离职率非常高，而S

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E(系统工程师)的离职率更职的原因有很多，例如，工作时间长、分工工作环境又好，薪央导致成就感黎离薄，等等。如果从脑科学的角度来思考，主要有甩个原因。一个原因是长时间身体不动。IT行业需要长时间伏案工作，每天很少有外出沐浴阳光的机会，运动时间明显不足，到弱。[尘系能神经束会另一个原因是工作对象不是人。这其实是个很严重的问题。IT工作者每天大多数时间是对独电脑显示器工作，束连人际交流也大多用邮件进行。在这种工作环境中，工作记忆功能的工作脑在很活跃地运作，但是同感脑几乎得不到刺激。而工作脑和压力是直接相关的，压力很容易累积，就容易损害身心。-且昧积过多

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