晕动症知多少？孩子晕车原因及预防方法详解

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我们常常谈到的晕车、晕船、晕机等，在医学上统称为 “晕动症”。它是指当人们乘坐各种交通工具时，因颠簸、摇摆、旋转、加速运动等超出了人体内耳前庭平衡感受器的适应能力，从而导致出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。除此之外，晕车还与情绪、体质、环境等因素有关。

孩子为什么容易晕车？与前庭系统功能发育水平有关。4～6 岁以前，孩子的前庭系统正处于发育阶段，尚不够完善，在乘车时，当受到振动、摇晃，尤其是急转弯时，孩子体位变化的程度超出了人体内耳前庭平衡感受器的适应能力，使内耳前庭功能出现暂时紊乱，不能很好地适应和调节机体平衡，从而导致出现冷汗、眩晕、恶心、呕吐等晕车症状。

也和视觉行为有关。坐车时如果看窗外快速移动的物体或者在车内看书、手机时，导致视觉与前庭输入大脑的信息不一致，就容易引起晕车，窗外物体移动越快，发生晕车的几率就会越多。

不过，小孩不能随意吃晕车药，因为常用的晕车药是一种抗组胺药（镇静作用），服药后会进入睡眠状态，对幼儿神经系统可能造成负面影响。

预防晕动症常用方法：

1. 选择汽车前部、飞机或轮船中部的座位，因震动最轻微；

2. 情况允许时，应保持半卧位，尽量减少头部和身体的运动；

3. 将视线固定于地平线或其他固定的目标，避免固定于移动的物体；

4. 避免阅读，包括纸质读物及电子设备；

5. 如果在下铺或密闭舱内，宜设法改善通风；

6. 情况允许时，避免或减少加速、减速、转弯或旋转运动。

闻新鲜橘皮或者薄荷也能缓解晕动症状。我不晕车，但是晕船。今年年初出去旅行，半个多小时的快艇，眼看着吃晕船药已经来不及了，向当地人买了一瓶 薄荷喷雾，活了下来。

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