边界感与心理健康：建立健康亲密关系的秘密武器

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📝人们最大的痛苦往往源于一个错误的假设。边界感是心理健康的基础。尊重边界，我们才能建立健康的亲密关系。
📝压抑情感会同时让人失去感受快乐的能力，压抑愤怒，愤怒依然会通过另一种嘲讽、羞辱的方式流露出来。
📝我想起现实世界是多么广阔，充满了纷繁的希望与恐惧、刺激与兴奋，就等那些勇敢的人们踏入这片天地，在生活的危险中寻找真知。1、很多时候，人们最大的痛苦就是源于一个错误的假设。
2、人们建立心理边界，从而让他人以安全合理的方式和自己打交道。一个人的边界感越强，心理也就越健康，能向别人表示自己能接受什么、不接受什么。
3、亲密感指的是你了解自己的情绪，然后将你的恐惧、羞愧和喜悦与另一个人分享。进行亲密交谈就像学习另一种语言，越说才能越熟练。