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怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术

在《怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术》中，作者盖瑞·马库斯带领读者深入了解认知心理学领域的奥秘。他指出，我们的大脑并不完美，存在各种认知缺陷和进化惯性。通过对记忆、信念、选择、语言、幸福等主题的探讨，马库斯展示了大脑的不完美之处，从而启发人们思考如何应对这些局限，战胜内心的焦虑、混乱和拖延。

在这本书中，作者不仅仅停留在揭示问题的层面，更提出了一系列可行的方法和建议，帮助读者改善自身的认知缺陷。通过增加可行选项、重新描述问题、区分因果相关等方法，人们可以更好地理性思考，避免陷入认知陷阱。

读者在阅读这本书时，会发现作者的观点既有理论支撑，又贴近生活实践，具有较强的可操作性。书中所提供的方法和建议，可以作为日常生活中应对困境的有效工具，让人们更好地掌控自己的思维和行为。

评分及书评

截至目前，这本书的评分为4.1，共有39个评分。以下是一些读者的书评：

1. Bruce（2022-03-31）：4.0分。他认为大脑是一种既有用又有限的产物，需要我们花费心思去了解和应对其中的缺陷。

2. 蔣懿（2022-04-09）：4.0分。他指出人类的大脑存在很多局限性，我们需要做的是不让无关信息干扰有用信息。

3. phenix（2023-12-09）：5.0分。他认为人类大脑在处理问题时并不完美，快乐往往是短暂的，而我们的选择经常受到各种干扰。

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