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本文节选自《价值心法》电子版：

个概念的价值发挥到最大?于是，到最后，我们都知道同样一件事或者同一个概念。甚至你知道的比我还要多一些，因为我会删掉那些我本来已经知道却没什么价值的东西。我的大脑有限，装不了那么多东西，但它给我带来的价值却是你的数倍。我从不以数量取胜。帮助我获得胜利的，通党只是少量的几件事。认真对待每一件小事，把小事做“大”、做“细”。它反映出了更深层次的问题，即你做任何一件事情的方式就是你做所有事情的方式，那就是你的风格。大多数人认为目己可以等大场面来临时再充分调动自己的积极性，但是如果你在小场面中不培养自己的能力，那么在大场面中，面对我这样的“职业选手”，你之无胜算。不是所有的努力都一定会有结果，至少不是马上有结果。“健身教练经常说的一句话是“慢慢来，坚持住，提醒学员某些动作需要数周或数月的持续刺激才能够适应。如果你操之过急，那你得到的就是伤病。《克里斯托弗…萨默)付出但没

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有取得进步所带来的暂时性挫折，是每一个精英必须学会面对的。如果成功唾手可得，那所有人都可以成功。事实上，对待挫折缺乏耐心<价值心法是大多数人无法实现自己目标的主要原因。几乎所有成功人士的身上，都有一个共同特征:延迟满足。所谓延迟满足，就是暂时放弃某种喜欢的东西，以便之后获得更多此类东西的意愿。在接受《财经》杂志和采访时，张一鸣说，他最欣赏自身的特质是“延迟满足感"。他的微博有13条提到了“延迟满足”，他甚至认为跟延迟满足感程度不同的人无法有效讨论问题，因为他们愿意触探停留的深度不一样。心理学发展史中有个很著名的实验，瓦特'米舍和他的学生将一些4岁大的孩子置于残酷的两难处境中，这些孩子可以自行选择，是随时拿走一个小奖励〈一块奥利奥饼干)，还是在充满考验的环境中苦等15分钟，然后得到更大的奖励〈两块小甜饼)10年或15年之后，那些忍住了诱惑和没忍住诱惑的孩子之间会

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出现很大差别。忍住了诱惑的孩子在认知任务，尤其是高效地重新分配注意力方面的控制力更强;当他们还年轻时，他们当上毒品的可能性更小。智力水平的巨大区别也随之出现:在4岁时表现出更强的自我控制能力的孩子在智力测验中得到了更高的分数。如果能够确保一年后获得15000块钱，你更愿意现在就拿走10000块钱，还是等待一年?这和“时间贴现”有关。如果有人认为他可以在一年内获得更高的投资回报率，就会选择现在拿走10000块钱。每个人的时间贴现不同，最终选择也不同。然而大多数人无法实现$0%以上的投资回报，也就是说对于大多数人来说，15000块钱是那个更好的选择。即便如此，并没有多少人能够真正等到一年后，在面对各种诱惑时更是如此。如果你知道一件事的方向是对的，但又同时面对很多诱惑，最好的方法就是把它交给系统，利用“自动化”(习惯)的方式完成。你只负责设计系2|做事的方法207

价值心法中提到的书

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