好好谈恋爱书籍电子版(好好恋爱说书稿子)

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本文节选自《好好恋爱书》电子版：

练习了解你的后遗症1回想一下你的童年，在纸上写下你对下列问题的真实想法。1)在你的家庭中，谁在大事上襄了算?2)谁对这些决定提出疑问?3)谁负责日名琐事?4)争论是如何被解决的?5)如果有人生气，会友生什么事情?6)当你遇到问题时，会向谁求助”为什么?7)你会从母亲、父杀或童年时期的其他重要关系人那里得到不同的回应吗?”有哪些不同呢?8)你觉得自己很容易信任别人，还是很难信任别人?为什么?9)你的父母如何跟对方表达上自己的感受”(如果你父母离婚了，他们和新伴侣之间又是如何表达感受的”)10)在你十几罗的时候，你和父母的天系友生了什

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么变化”11)你有过那种被父母嫌弃的感觉吗”因为什么事情?12)当父母之间闹矛盾时，是否觉得他们都在费尽心思地把你拉进各自的战线?这对你有什么影响?13)你是否感党自己和兄弟姐妹之间存企着竞争(包括父母再婚后与新配偶所生的孩子、继父母市来的孩子)”有哪蔡明显的事例?14)你的家庭和其他家庭相比有哪些不同”别人是如何看待这些不同乙处的?2把答案放到一边，过一个小时再来回顾它们，将你感觉重要的部分标注出来。你能从画线部分总结出哪些关键词和短语?这些关键词和短语在描述什么问题?3接下来，想想你成年后最重要的关系，这些关系中存在类似的问题

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吗?你又是如何处理的?4在你成年后的人际关系中，最让你头疼的问题是什么?你父母在人际关系中，也遇到过类似的问题吗?他们是如何处理的?和过去告别先让目己放空几分钟:不要责怪你的父母。因为他们和你一样，也是被原生家庭塑造出来的。不要为父母的行为辩解。过多地车父母考虑，会让你无法清楚地认识到父母对你的影响。找到杀情联结:找出三个你与母杀的相似乙处。找出三个你与父杀的相似乙处。如果你父母的一方，綦至双方都已经失联，那融找一个对你产生积极影响的重要抚养人为对象。你喜欢/不喜欢什么?你从父母那里继承了哪些品质”把它们列出来，并且分析利浆。

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