好好恋爱安德鲁(好好恋爱书百度云)

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本文节选自《好好恋爱书》电子版：

第三和漫长的单身这是一个单身盛行的时代，找个彼此相爱的人共享岁月似乎成了一种奢插。正如我们在前面提到的，瞬乱万变的社会大环境渐渐把人们封闭在目己的世界里，这让我们更难认识其他人人。而且，这个时代，离婚越来越普遍，离婚给下一代珊来的阴影也一直挥之不去。即使是那些家许完整的人，也需要治疗原生家庭的后遗症。因此，我们不得不向现实低头。其实，我每周在咨询室里都会遇到一些夫妻，他们克服困难，走到一起，建立了民好的杀密关系。我为他们绘制家畜图，观察他们复杂的代际传尖，倾听他们对上自己的原生家庭的摘述，虽然他们中也有一些人在成长过程中遭受过身体或心灵上的创伤，但他们能够以一种幸福的姿态去享受人生，这让我感到十分惊讶。他们不仅让伴侣走进了自己生活，还和伴侣保持背展好的关系。相比之下，那些来自笠福家庭的人却始终无法找到属于目己的爱情。为什么有的人能维持稳定的伴侣关系，而有的人却感党自己注定拍独一埋子?重年经历和成长环境只是影响杀密天系的部分原因。在我们寻找伴侣的过程中，还有很多其他因素友挥着至天重要的作用。也许我们不能改变出身和成长环境，但是我们

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可以调整思维方式，保持乐观的心态。那些与伴侣长相所守的人往往有三种基本心态:保持乐观，正确处理投射，坦然面对承诺。如果能拥有这些积极的心态，我们会有更多的机会邂逅爱情。保持乐观心态寻找爱情时，我们需要让上自己像乐观主义者那样，拥有积极的心态。对于乐观主义者来况，如果有人提议去喝咖啡，他们会很高兴地接受邀请。在他们心中，喝咖啡是很有趣的事情，说不定还会认识志同道合的朋友，结识新的商业人脉，或者聊聊周末有什么好电影映。相比忆下，悲观主义者却总是想到最坏的事情:没有地方可以停车，在咖啡馆里找不到好位置，和不熟悉的人聊天会很尴炊.……尽管他们不是故意想到这些，但碍观主义者似乎是封闭的，别人很难走进他们的内心。有时候，他们会认为对方另有目的，比如:他们找我也许不仅是喝咖啡，是不是想推销什么”他是不是遇到了不好的事，来找我吐模”相比忆下，人们更喜欢与乐观主义者区朋友，因为他们更加开放、友好、灵活，他们经弟看到事物好的一面，从不会死盯着缺氮不放。与此同时，乐观主义者对人更加友善，这种友善让人们帝得目己在他们心中留下了好印象，人人都愿意和喜欢自

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己的人交朋友。当然，翡观主义者可能会说自己更现实，这样就不会让希望落空，也不太可能陷入一段思春并注定要失败的感情。这种防御性委略可能会让他们免受伤害，但会让他们远离真爱。乐观主义者和悲观主义者之间还有一个重要区别。悲观主义者会很轻率地给事情下结论，并且他们的结论都是永久性的，綦至还这有目我攻击性。当悲观主义者约会失败时，他们会得出永久性的结论，比如“我永远不可能找到适合我的人”。他们也会很随意地给任何事情下结论，比如“咖啡喝多了，今晚别想睡了，我总是这样”，还会武断地给上自己下结论，比如“我不够漂腕”或“我收入太低了”。相比之下，乐观主义者在经历了糟糕的约会后，会得出截然不同的结论。他们会焉事论事地下绪论，比如“和餐厅的氛围不够好，我当时可能有些累了”。这些结论都是暂时性的。乐观主义者不会把责任都归答于上自己，而是会做多方面的分析，比如“他也许对今天的约会形式不感兴趣”。最重要的是，乐观主义者认为问题是可以克服的，比如“我可能和这个人不合拍，但我总会遇到那个合适的人”，或者“也许第二次约会时情况会有所好转，她会对我热情起来”。

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