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能有些感掌握得比较好，还一所所做，这其实就是在当费时间，也有题税握得不太好，只是做了一次，这样也是在浪费时间，这时候，小盘需要做的并不是去更多地刷题，而是要耐心地把之前做的所有的错感全部整理一下。站于用的是页型收并分类好形成错解题-但是，销是绝不是简单的错误合、把错题抄一遍或贴一遍，那是错是和错题是我们学习中的知识缺陷、且从二河二上Us。我们通过对错题的订正反思去发现自身学习中存在的问题，所以错题集的订正中包含了我们对错误的反思、评判性思考等内容。错题Ce个载体，将一些典型错误汇总在一起，便于学生复习记忆，防止遗所以，这个过程包括3个内容:有2.对错题进行分3.对分类的错是题进行台和反思，进而避免再犯。这种错题集的方式正是复盘的一个更微观的体现。把所有做错的题目列出来的过程正是我们复盘中“观察”的过程，分类是一个信息整理的过程，对错题的整理和反思正是我们“反思”的过程，而记住至下次不再错类似的问题，就是我们最后一步的“行动”。当然，这个错题集的方法放在其他领域也同样适用。例如，在我们的人生中，我们人

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生的错题集又是什么呢?是控制不住对最爱的人发脾气?”还是遇事则退?还是总是在苛求自己和自己周围的人，导致大家都很累?第三个问题，关于情绪的问题，不要让你的紧张影响发挥。整总下有些人越是在关键时刻越是表现得不是很理想。每到考试必紧张，每到发言必必场……这一-方面古个人性竹诛因，另一方面还是经历的少所导致的。我记得我第一次上台讲课的时候，台下坐了200多人，我紧张的感觉就像伞人反住了嗓子，的次数自己都数不清了，紧张不可怕，多经历几次目然就好了。当然，也有些人，好像总在一个紧张的情绪中无法上自拔，这时候，可以用一些小妙招在，所以，我讲课绥解紧张。很用力才能发出声我在一开始上人台紧张的时候，我的领灿尿。住，就有作用呢?这又不得提到的三脑理论吗?紧张是被情绪脑控否用大脑皮层来指挥情绪脑，脑皮层属于“能力很强的管我仔不说起我们大脑的构造，|的，我们通过各种道人99忆开Ar恨来说，并不管用。而仙#够指挥情络脑的，《星带脑)”，于身体的本所以，那种紧张的情绪管家说得再有道音;现也没有出现。来适当页导就告诉了我一个办

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