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在这个队里，每个人都是平等的队员。你看到东部赛冠军艾德，莫斯利了吧?你并没有看到他得到任何特别的对待。你是这个队完全的成员。你属于这里，你在这里有个位置，你也是来这找出自己的目标的”我跟新队员说的大实话，还有人们问起我们队时，我告诉他们我们有这些队员………我们还有一个女队员，没有很多经验。我们都在为同样的事努力，我们朝着相同的目标前进-起。我跟他们说这个。这很重要。你在这里所做的跟其他每个人都一样。那也是这项运动的意义。给自己设立目标，努力去实现目标。那是不再参加比赛后我最怀念的东西一一我不能设立那些训练的目标，然后本看到自己在进步。你们这些家伙不知道你们有多运气。当然，在这当教练我仍然有目标一一而且我总是把那些目标放在心。我时不时地会改变它们一一你可以改变它们一一但是你不要把自己的最终目标变得过十多一一你想要看得见它们。运动办公室的人问我:“那女生还在摔跤吗?”我对他们说:“当然，蔓拉者还在摔跤。她为什么不呢?”他们无法理解一个女生去摔足。可是对我，摔跤是要带着一者子的东西。我摔跤学到的东西，今天仍然在帮助我。那是关于纪律、目标、勤奋工作、坚持不懈。你必须热爱你做的事。我在这里当教练最好的部分，便是我可以跟你们这些哈佛学生一起训练。我真的喜欢看到每个人都在达到他们的目标。你们很优

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秀的人。环邱摔跤，瑟把你恬得的什么钢标赛。你真正en起训练的人，以及那些你将来在生活中会用到教练的话如同一盒沁人心脾的清凉油。我感到那么的舒畅。此刻变化发生了，教练开始让我放心我是有搭档的。要是我分在一个三人组，他就重新安排摔跤运动员，这样每个人都会有个好搭档。我再没有一语不发地站在一边。要是我没有人对练，教练上自己有时候会跟我练。我们商量沟通得更好了。然而跟他谈话让我有更多的需要说，还更多的东西我想听。几天后我交了目标计划，写了五页纸长。YA写道:哈佛摔跤队有三类目标。最可触摸到的目标是慑得比赛。另外还有两个主要目标，跟第一个目标个仪个相对，而且是互补的。哈佛摔跤队员的第二个目标是每个队员要努力变得自律，在退求个人全玫本，、狼耐、力量和心理态度等方面的进步时决不妥协，坚持不第三个目标是整个团队要文持每一名成员追求他们各目的目标和对摔足队目标的页献。“队员们要一起工作、互相教育”意思是在个人目标出现矛盾时要坦城地说出和互相交流，要承认矛盾并找出解雇办法。“文持”意思是在任何时候都要通过口头至励、吴体的紧张和专注促动每名队员增加输出和准确性。“团队”意思征理解，当一名队员茶一天情绪不好或者累了的时候要理解，并帮助他或她渡过难关，不用负面言语或行为压制别人，而是去建立他们的目信心。所有

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这三个目标是互相依赖的。为了让全队一起训练得好，互相取得成绩，每个队员必须从内心驱动目己竭尽全力投入到训练中去。对妃求个人目标的每个个体，他们需要队员的文持和笨重。为了让摔跤队实现记得比赛和锅标赛的有形目标，后面的两个目标必须得到承认并效。我给教练了目标计划的第二天，训练完后他招手把我叫过去。“我看了你写的东西，谢谢你。那是在我整个摔足生放中看过的最感人的东西。我器了。”耶!我想喊，我的脑海在欣喜地跳上跳下。我们两个都在打破传统的性别角色。作为一个男人，他是不应该加或者承认名的一一然而他很坚强地器了，并且把这告诉了我。他问:“我可以把这里面的几部分读给全队听吗?你写出了我对哈佛摔跤队的梦想……准确无误地。我希望有更多的队员解你与的东，西。有有时候我也很无助。他们不反省，他们不听话，不互相帮助。我要他在路上的时候念给他们听，因为，即便他个会营册写的人的名字，我也担心自己在场的话会脸红的。不过我很高兴他会分享它。很ee样要的目标时可能会感到舒服。由于我没有经验或体力跟男子I级摔跤运动员比赛，我只得去寻找目己比赛的机会。美国摔跤联盟是个全国性的目由式摔跤组织，有男子组和女子组，在全国举行很多锦标赛离哈佛最近的女子锅标赛在纽约举行。大二时，我只出得起参加两次锦标赛的钱。大三时，在我们一

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