煤气灯效应 书(书煤气灯效应)

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本文节选自《煤气灯效应 书》

解释的陷阱我的朋友利娅年近六十，是一家小型企业的老板。女满头银有发，为人坦率，且有着出人意料的纲长久的婚姻，丈夫离世后一直单导，现在尝试着跟人约会一位朋友的晚误上，她坐在一位名叫马特的男士身边，丙识了。利旭IO一一但是当他发出周六晚上的约会邀讨但一直没有明确周六晚上的具体计划。旧落得周六晚上扳单一人的下场。时，她还那一周，马特不断发电子邮件给利娅，周六下午，他给利妈说家里出了点急事，不得不取消晚上的约会。他再三道歉答应了。说他迫不及待和吴材娇小，汰感。利嫩忆前J有过一段。最近，在j人就这样认同时又有些和荫持地想见她，打电话，，但利嫩依马特周一又给利娅打了电话，安排下一次约会的时间。但两人的时间三个礼拜以后才能碰上。“，这可真不妙，在对取消上周六的约会感觉更糟了。你间见面吗?我真的很想尽快见到你。”马特说，“我现信接下来的三周都挤不出时人但很明显马特不太高兴。利娅开始犹驳了。征否因为他当初在晚受上感觉到了放

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的顾碟，所以后来才取消了约会?是否不早点见他，等于扼杀了开局一段新恋情的可全?入痢旺旺和对皮尖的关感天守直人。别糟糙。难道他不值得拥有第二次机会吗?如果灵积极性，他肯定也会更主动一些。他不停地说目己感沉特了当初表现出更高的利娅在和我聊的时候已经为整个事件找到了解释。她认为由于她对约会有所顾展，相当于在一定程度上把马特推开了，从而导致了约会取消。后来她拒绝下一次尽快约会，进一步牙远了他。他表现出来的任何坏脾气或不满显然都是她的下远行为造成的，可以理解。“可是，利娅，”我对她次，“你漏反了非帝要的一点:马特直到最后一刻才取消约会。即使你解他为什么这么做，即使你对他这种行为的解释者都是正确的，依旧改变不了事实。你这是选择性忽略一一选择回应一部分，同时又忽视一部分。你要记住，能解释某件事不代表这件事没有发生。*正是因为企图解释马特的粳粒行为|利旭才进一步陷入了他的煤气灯操纵。她没有看清马特的真实面目，而是用解释蔡

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他开脱，以他想要的方式去看待他。在我看来，利娅掉进了解释陷阱，即蔡那些令我们不安的行为辩解，包括烧气灯操纵。那些初期信号本应禹啊警钟，但我们却找了一煤气灯操纵行为一堆看似合理的解释加上自己证明:那些预警信号并不危险。就像所有的样，解释陷阱之所以会影响我们，是因为在茶种程度上，我们极度泡望某段关系有好结果。我们认为这段关系证明自己获得了一名男性的认可，从而感觉目己是优秀的、有能力的、招人喜爱的。因此我们寻找理由、主动忽略令人不愉快的真相，把煤气灯操纵者理想化。下四列举三种你可能让上自己办蔡于解释陷阱的情形。“不怪他，怪在这种情形O〇，我们把一段关系里发生的所有问题都归结到目己号上。因此，利妈强调马条取消约会原因不是他人上无礼，或者他家的出了芭急状况，而是她自己的想法、感受和行动促使他表现册信人不从由的生为，这旧解生有们很多入者有耻引力因为扎的淤合词是:我1]无所不能。如果迷气灯操纵者的糟糕行为是我们造

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