穿透式学习怎么学(穿透式学习读书方法)

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本文节选自《穿透式学习怎么学》

天真的练习、有目的的练习、刻意练习“一万小时定律”是由畅销书作家格拉德威尔从心理学家安德斯“艾利元和森的一项研究中归纳出来的。在意识到和它形成的巨大影响和部分误导后，艾利克森自己写了《刻意练习》一书亲自解释，告诉大众原理是什么、该如何做。“一万”目然地抓住大众眼球，但存在不少误导。比如，格拉德威尔分机，氢头士乐队差不多人花了一万小时才出名，这古“一万小时定律”的关键证据。但是，披头士乐队出名前的准确练习数字可能只是1100小时。艾利克森认为，格拉德威尔在讨论披头士乐队时把演出和练习混消了，并认为这是个严重的错误。为乐迷表演不一定是在提升能力，只有专注的练习，也就是他们目己写歌、创作，才是他们能力提升的关键，艾利死森从源头校正“一万小时定律”，实际上也让我们这些学习的人一下子松了口气，我们从而开始去寻找更好的训练技能的方法。过去简单做做算术我们会发现，每天拨出三个小时专注练习一项技能，我们也要花上近十年的时间，这和实际学习情况匹配不上。工作中，我们也明明见到很多技能高超的年轻人或者转

穿透式学习的智慧

行疫几年就成为顶级高手的人。“一万小时定律”半对半错，有一点是对的，要想掌握高超的技能，需要付出努力。出拉德威尔忆道，“人们限中的天才之所以越非几，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”女利克森也承认时间和努力的必要性:“在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成了怠一香事业，变成业甩的专家级再手Cexpertperformer)，都需要付出许多年艰苦卓绝的努力。香拉德威尔的错误，或者大众头脑简单地理解“一万小时定律”的错误是，只是花上足够多的时间远远不够。一万小时《或者其他的时间数量)既不是成为高手的充分条件，你练习了不一定就能成，也不是必要和条件，你可能根本不需要那么多时间。头脑简单地看“一万小时定律”的人做的其实是艾利元森说的“天真的练习”。我们应进一步到有目的的练习(purposefulptractice)，然后再进化到采用刻意练习的方法。天真的练习指的是，“基本上只是反复地做某件事情，并指望只ae你以为你在练习，其

穿透式学习方案

实你不过是原地踏步。往前进一步是“有目的的练习”，按艾利元森的描述，的练习有四大不同:第一，它有明确的特定目标。第四，它需要走出舒适区。艾利克森以一个练习钢琴的学生为例讨论:，他要进行有目的的练习，要有明确的目的，不三克星，而是有一个明珊目标，如连续三次不犯任何错误，如以适当的速度弹奏完曲子。第二，“要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上”。第当你练习时，你必须和衣够知道目己做得对个对、好不好。之前我们也提到，要提高自己的技能，我们首先要努力提高自己的鉴赏能习。如果我们自己实在无法判断，那么可能就要请老师来给我们反饥。第四，“如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步”。明确目标、专注、反馈、走出舒适区都是在学习中一再被探讨的，我们不再殉述。刻意练习则是往前再进一大步。所谓的刻意练习，古基于脑科学的研究成果而来的，简单说束是，人的大脑有着近乎无限的适应性，六脑天然地是往学习设计的，ee新布线，不断地发展，从而让我们学会新技能在有目的的练习基础之上，刻意练习有两大变化。