内向者沟通圣经推荐(内向者沟通圣经豆瓣)

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本文节选自《内向者沟通圣经推荐》

为什么次4法能改变你的人生4P法由四个部分组成:准备(Preparation)、展示(Presence)、推动(Push)、练习(Practice)(参见图2-1)。准备是整个循环中的第一步。喘为内回者却又不得不参与到需要领导能力的场景中时，准备工作会给你带来应对任何突发状况的信心。第二个步骤是展示，指的是你在当下如何定位自己。这一步能够让别人知道你是参与其中的。整个过程的第三步

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是推动。在这个步骤中，你要推着自己离开舒适区域。在做好了准备，学会了各种展示方式之后，推动自己战胜恐惧是你提高和巩固这些技能的最佳方法。第四步是练习，指利用每一次机会来练习新的行为方式。全二上生天于古风事情束是练习。当你掌握了一种技能或者一个工具之后，4P法可以再次从头开始循环。总有新的场景需要应对。接下来我会用更多案例来说明我的客户和受访者是如何利用这些步骤的。图2-14P法

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