向上生长九边真名(小说向上生长 九边)

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本文节选自《向上生长九边真名》

塔勒布是畅销节《黑天狠》的作者，在个非常思想的人。他的书和文章我已经看了十来年了，笔记我也记了很多页。不过，《黑天铬》翻译得不够好，有些人看一会儿就朋误。所有读者在亚马逊的kindle对每本书的评分大家都是能够看到的，塔勒布的《黑天鹅》评分非常低。有人就问:是不是塔勒布被一些人严mA我认为塔勒布的作品非常有价值，认真地学习下他的作品，是能够让人受益的。我们把塔勒布的理论拿出来看看，是能看懂很多东西的:一、毒物兴奋效应有种理论认为，人类吃下菜

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有利于身体健康仅仅是因为蔬菜可以给大家补充维生素和纤维素，是我们饮食营养的关键因素。蔬菜有利益身体健康的主要原因是:蔬菜是有毒的。蔬全在进化的过程中为了防止兔子吃它，都纷纷进化出来了一定的毒千入让攻和全于攻关耻了本证痢村0以便下一次兔子见到这逢。蔬菜没想到的是，生命体都是要进化的。蔬菜那点毒素不但没吓到免子，反而刺激了吃到植物的兔子机体的发展，兔子可和被毒了一下，但是适应了这种毒素，而且变得更加抗毒。也束是次，从生物学的角度来讲，低剂量毒素

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有助于身体健康。几乎所有的生命体都有种“过度补偿”的机制，锻炼的时候肌肉被拉伤，在家养几天，新长出来的肌肉会变得更加粗壮，这个过程反复多年，就能长出一身肌肉。最近这几年有研究发现，突然哪天一整天不吃饭，饥饿感可以激活人体早已沉睡多年的应急机制，断食24小时细胞的自噬反应会提高200%，这种反应可以帮助细胞清除代谢的废物，从而起到修复细胞、延缓衰老的作用。这几年间歇性断食〈IntermittentFasting)风靡全球，也是这个原因。

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