元智慧吴军(元智慧pdf)

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本文节选自《元智慧吴军》

出于嫉妒在背地里对你使坏。对于同一件事情，你作为行动者的感觉，与他人作为接受者、观看者的感觉很可能大不相同。比如，你买了一辆漂亮的豪华跑车，在街上开着，沉得春风得意，但街上其他人的感受可能和你完全不同。在美国，有人做过这样一项调查;看到街上有一辆豪车飞驰而过，你对开车的人会有什么感觉?结果显示，大部分人的第一反应不是这个人努力工作获得了了不起的成就，而是会觉得他是一个喜欢炫富的人，甚至可能会营无道理地觉得他是一个纳综子弟或者黑心资本家。路人对运车主人的评价可能影响不到他，但在单位，同事如何看你却会实实在在地影响到你。当然，也有人会说，我不在意别人的评论，走自己的路，让别人说去吧。但进入社会后，你要明白一个道理-每件事都有后果和代价。比如，一个人在有了一点成就后马上买了辆几百万元的车招摇过市，最直接的结果是什么?是自己账上少了几百万元。其至有人会在

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那种心态下贷款买车，这就更糟糕了，因为这是在拿未来的灵活性去换一时的愉悦和所谓的风光。如果一个人总喜欢把自己的成绩挂在嘴边，那么这不仅会影响他所处的人际环境，还说明他把很多注意力放在了过去，而不是未来。失去未来，比失去金钱更可怕。因此，不要太看重已经获得的成绩，它只会成为你前进的负担，也不要刻意让所有人都知道你的成就，毕竟不是每个人都会祝福你的成功。33保重身体保重映体是所有人都懂，但很多人都不去践行的道理。很多人会说，我工作忙，没有时间锻炼身体。可实际上，每周多工作几个小时不会让你多几分成就，却可能会让你在步入老年时后悔不已。不仅如此，在疲劳的状态下长时间工作，还会让你的效率大幅下降，最后你的产出未必高，更不必说现在很多中青年人过劳死的问题了。在清华读过书的人都知道一个口号叫“88-1>8”，意思是从8个小时的学习或工作时间中抽出|小时包炼身体

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，最后的产出反而会高出原先做8小时的。这不是简单地喊口号，而是在半个多世纪里被几十万清华毕业生不断验证过的，同时也是有理论依据的。医学研究表明，运动不仅能改善人的吴体健康条件，还能让人的头脑保持清醒，心情保持平静。今天在美国，大约75$%一90%的就诊者的病因都和心理压力有关，而运动会让人的身体释放内啡肽，帮助缓解疼痛和压力，还可以降低人体内压力激素〈如皮质醇和肾上腺素)的水平。因此，经党锻炼对人的心理健康有很多益处，进而让人可以拥有更长的职业生涯，也可以让人在换工作或事业发展不顺时打得住压力。其实，一个人是否经常锻炼身体，与其说是有没有时间的问题，不如说是有没有习惯的问题。养成经常锻炼的习惯，一定会让你受益终身。而养成习惯，始于每天都行动-一换上运动服和运动圣，做一些最简单的动作，不需要任何高超的技能，更不需要多少钱，每个人都能做到。34

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