自我边界可预见性(自我边界模糊为什么心理学)

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本文节选自《自我边界可预见性》

他人这也是大脑会做出轻率的诀定的理由。这一行为的结果我之前已经说过了:当我们对做评价的时候，这评价更多的反映了我们上自尽管听起来很难接受，但我们都逃不掉这一也之后的基得到，给别人“贴标签历，对他人的讨加人小只是自己对他人的印象，玉区和全人人区埋行己的特点，而非他人的特点。。即便我们了解了某人，我们知道的上，与我们的生活经历进和了反复比对现兴得出的结果。我们对他人的看法，我们自己的期待而来的。当他们没有满足我们待时，者我们就会感受到失望，无沦是朋友还是对手，我们都会责怪他们，不过为什么昵?难道是因为没有满足我们的期望?我们的对手与我们想法不一致，这是我们能够想象也能够接受的，但如果是朋友与我们不一\"之前要记得自己的“边界”致的话，我们就会做出失望的反应。经过一段时间的相处，我们给他人贴标签的时候，这标签就代表着我们自己的生活经以及我们对他们的看法和期待。记住我们的边界在哪儿

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，我们就能够提醒自己，我们心。价反映的是自己的看法，而与我们评价的人无关，这会让我们在说话的时候更第8章独立思考的能如果你感觉某多感受发生了改变，没有错，无论我怎么说那件很讨厌，在是Re如果你能够接受6人的看污。问题生楼有会义。全简单的事实，它就会改变你对生活中发生的情原本是中性的，不过你赋予了它特定的个人决定的，而且每个人的定义都是不一样的。本章的主题就件原本的样正常的反应你应该认为，如果要按大家惯常的反应做出我们所称的正常反应，是在机幼儿时基，决定你能走多远物很讨庆，那么无论别人认为它有多好，你都会觉得很讨厌。除非你能让你产生另一种的感受。同样地，如果某事物在你看来很不你看来，那就是不错的。情是难以解决的，是不六的、不愉快的，或者是愉快的，所有的感受都介绍一下\"边界焦点”如何帮助我们摆脱情绪反应的控制。以及引起事件发生什么糟糕的事情发生，感觉到难过、生气、震惊是很自然

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的吧?我不怀疑，其总符定的反应是正常的，大部分人都是那样反应的。我的观点是，我们没必被设定在我们的操作系统PP的。但是，作为成人，我们能够为身边的事和我们的反应画一个“边界\"，而不是毫无疑虑地接受某种特定的反应。我们需要问问自己:我可以学吗?在会接受事件本身，而不产生消极的想法、感受和反应件和你的反应之间画一条“边界\"，是一种很有益的行为。它能嘱计你目做决定，该如何处理事件，而不必遵循某种陈旧的观念。当你停下来仔细思考，这些想法可能不是你真赞同的。我不会向你提任何建议，而只会说，人选择。遇到这种让我举一个恼人的例子:种种类似的情绪，总之，离婚就会被提上能是你的第一反应，你发现你的配偶对你不忠，正常的反应是愤慨、失望，以及程。通好是离婚的缘由，难道不是吗?的决定是你选择的。我可以说，我已经没有好AH]一体按法，因为这是正常的、唯一可行的情发生后，你避开这个问题，综合考虑

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