樊登读书减压脑科学笔记(《减压脑科学》有田秀穗)

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本文节选自《樊登读书减压脑科学笔记》

成人流泪要分场合哭泣虽然有好处，但是成人在他人面前流泪，还是要分时间、地点和对象，不然会造成不必要的凤烦。因为在他人面前流泪，和和孩子的压力哭泣是一样的，是把目己的压力施加给他人的一种行为。人们要是在无意识中感受到这种压力，就会很讨厌这种左泣。例如，女职员和梓上司批评后，在办公室是女职员的错，在他人避了。那么，即使真的民里上司也会变成坏人的那一方。他人也会感受到其中的压力，讨厌对对这和所以，“民江”是一种有当然，如宁周围有人并，导哭泣。很强影响力的行为。么我们很难无

减压脑科学第一章

视它。哭泣一定要分时间、地点和对象，这也是成人最低限度的礼仪。当然，成人可以在他人对所看到的运动员的眼泪。前流泪，最具代表性的就是在运动会上虽然这是在他人面前流泪的行为，但是不会被讨民，甚至会让他人感动地接受。那么，这两种左泣有什么区别呢?运动会上运动员的眼泪会被他人接受，征因为那不是压力下的眼AS|解放出来，无论是喜悦的或是坦伤的眼泪，他人都能感受到这种解放感。而与之一起右的人是由同体会到了正人下的解放换名话说，见到别人被上司批评后的典演，会感到讨厌，是因为从中感

减压脑科学读书感悟

受到的是压力。而看到运动员的左江能接受，征因为从中感受到的是压力下的释放。所以，作为成人，我们不能把目己的压力强加给他人。在不能冉泣的时候，就算很想册，而在可以大声刁泣的地方，就应该尽情快。也要在没有他人的地方再器。也哭泣，央完后会感觉很更哪怕是在工作中，如果强狼着虹江而处于压力状态，不如找个能哭的地方左出来，然后转换一种心情去面对工作，工作效率也会更二[=[互]o对人而言，和忍耐的本身就是压力。只要是不给他人添及烦，那么哭的时候就不要强忍着，好好地尽情愉江吧!

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