减压脑科学读后感(减压脑科学感悟)

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本文节选自《减压脑科学读后感》

图3-1血清素能神经示意图另外，“起不来”则恰恰相反\\像车的空转不和稳定，立马会烛记火。当血清素能神经的功能低下时，就无法释放有规律的神经冲动。车的空转不稳定，就无法正常驾驶。同的神经冲动不稳定，大脑就不能好好工作。经。和|诉清素能神经释放出那么，为了避免发生这种情况，我们平时就应该锻炼血清素能神血清妈能神经的“五大功能”[清素能神经的功能是什么呢?我想，很多人想到的只是“对忧郁有效”。其实，这不对。前文提到过血清素能神经航激活后，会剖来冷静的清醒，

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还有保持平销心。其Su清素能神经一共有五大功能。第一种，冷静的清醒抑制大脑皮质的活动。试册前文讲过，这种功能需要大脑中的血清又保持一定的浓度。第二种，保持平常心一调整心态的功能。去甲骨上腺素能神经和多巴胶能神经是两种会失控的神经，而血清素能神经能对它们施加作用，以保持适当的兴奋，抑制失控的可能性。所以，只要血清素能神经正常，精神性的压力就很容易得到控制。哪怕存在压力，也不会被压垮，不会变得焦躁、易她。同时，哪怕有高兴的事发生，也不会手钴足蹈，过于兴

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