减压脑科学 读书分享(减压脑科学后感)

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本文节选自《减压脑科学 读书分享》

孩子在通过体验儿时的各种眼泪，锻炼内侧前运动区后，便会成长为有同感之泪的成人。“动情之泪”的切换效果无论是感动的眼泪、悲伤的眼泪、压力的眼泪、要是希望别人了解上自己的，都算是动情之泪。人就是体验独各夭后悔的眼泪，动之泪成长起来的。事实上，只要是动情之泪，对于大脑来说，都是可以消解压力的。这在为什么呢?因为泪腺处于副交感神经的控制之下。换句话说，

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吕是因为副交感神经的兴奋，才会流出眼泪。我们平常次的“压力状态”，是指交人处于清醒状态时，状态得到组和，压力目然也得到了缓解。所以，会神清气更，因为压力减轻了。郊。部有感神经处于高度紧张状态。交感神经起主导作用，无法缓解高度基张。那么，要想攻攻下最简单的办法就是睡觉口情只有睡沉时，身体才会目然地切换给副交感神经主导，而桶张的王后的第二天早上

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