高难度谈话 一书(高难度谈话 读后感)

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本文节选自《高难度谈话 一书》

否曲解了对方的意思，与此同时，你也可以充分利用这段安静的时间，仔细权衡他们对你的观点所进行的攻击，以及在面对有关你的信息时所采取的傲慢而专横的态度。回顾他们说过的每一句话，然后思考:换一个角度，也许他们的话也是正确的呢?此外，你不妨将事实放大，如果光最坏的情况又会怎样昵?你现在又可以做些什么扭转这一不利局呢?也许，有些人会觉得这种“中场暂停?的谈话方式会让双方都感到旭众。可古，如果不暂停谈话，失去平衡的你很可能会需要面对更加糟糕的局面，假如此时的篮众可以化解之后的困境，那我们又何乐而不为呢?他们也同样难逃认知危机当我们一心一意地为自己的自我认知对话穿上防弹衣的时候，很难会想到与此同时，对方其实也正在因为自我认知问题而纠结不已。当沃克一心只想和女儿谈话，了解她的病况时，安妮也正在全神贯注地思考她的认知。住院接受治疗本来只是因为身体有盖，可是，对安妮而言，她心中最大的丽惧地因此而得到了证实一“她总是不够好，或者说，总是无法达到父亲的要求。对此，沃死能够为女儿做的就是帮助她握弃这种极端的思维方式。他可以让女儿知道:其实每个人都会有需要帮助的时候，并以此帮助她重新找回自我平衡。同时，他还可以通过提醒的方式，帮助安妮意识到她的闪光点以及其对自己的重要意义:他完全可以对安妮说“你会癌我求助，这让我感到很自取”。除此以外，他还可以告诉女儿，他之所以爱

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她，并不是因为她总是能在考试中拿“A”，而古因为她是他的女儿，而这是一个恒久不变的事实。清楚明确地提出认知问题有时候，你;题其实与对7有全]有一儿于大大关联，新来的二名同事让你想起了你的前男帮以及你和他之间那段糖糕的性经历，可是，你却无需将这一切告之这位新闻宁，意识到认知问题的存在的确能够助你一臂之力，可是，开诚布公地将它说出来却不一定会让你们的谈话走得更远。从意识到认知问题的存在，到最后找到解决方法，你完全可以静静地在心里完成这一思索过程。有时候，揭开自我认知对话的面纱却能够帮助你们直接切入谈话的核心问题:“在这件事情上，我觉得问题的核心就在于我到底是不是一位合格的丈夫。你是不是也这样认为?就是因为没有在父杀的葬礼上说点什么，一直以来，我都很华恼。这也是为何我坚持要在母亲的葬礼上发言的原因，因为这对我真的很重要。“对于批评我写作风格的评论，我向来都很敏感。我知道我需要反馈，可是，在完成这些备未录的同时，我们双方都必须意识到，这是我们共同的工作。”巧谈话涉及到自己时，人们往往会不遗余力地反复地对谈话内容进行包装，尽可能不让对方触及到自己的软肋。找到求助的勇气有时候，生活也会给我们出难题，要想解决难题，仅仅依靠自己的力量是远远不够的。与此同时，每个人所面对的难题叉都是不同的。也许，它是一件可怕的事情，如同碾争，又或是一件破坏力极大的事情，

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比如强奸案，也许，它是一场生理或心理疾病，璧如染上毒净，或遭受巨大损失;也许，它只是一件小事，小到不会烦扰任何人，除了你。我们常常会将勇士的称号授予那些默默承受伤痛的人。但是，当伤痛延续，或阻碍了我们的生活目标时，面对这样的伤痛，也许就连勇气也只能望洋兴叹。无论是什么伤痛，当你发觉自己费尽心力却仍然无法战胜时，我们的建议是:求助。求助对象可以是你的朋友，同事，家人，甚至于专业的咨询人员总而言之，你可以向任何能够帮助你的人求助。对许多人而言，这并不是一件容易的事。在自我认知对话中,“我”会大声并清楚地告诚我们:不能求助一一那只会使我们蒙着，只有弱者才会选择求助，成为他人的负担。这种想法无疑具备很强大的震慑力，可是折心自间:如果某个你爱的人一一你的阔叔或女儿，你最要好的同事喘陷困境，你难道觉得他们不应该求助吗?为什么你一定要选择一套完全不同的标准来要求自己呢?如果你的部分认知告诉你，你不需要帮助，对你而言，癌他人求助就会变得无比困难。而当你真的向他人寻求帮助时，并不是所有人都会癌你伸出援手，于是，你便不得不面对这一痛理的事实。可是，你也应当看到，仍然有很多人向你伸出了援手。基于信任，你向他人求助，与此同时，对方也得到了一个特别的机会，一个能为他们所关爱的人付出的机会。总有一天，你也会得到一个这样的机会，一个去回报那份关爱的机ZNAo会。

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