樊登读书《欲望的博弈》(欲望的博弈英文版)

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本文节选自《樊登读书《欲望的博弈》》

他们说的是什么?质量控制!姑女们先测试，确保产品〈《她们的照片)在走下生产线之前质量符合行业标准。如果目的是为了获得“赞”《〈积极强化)，并避免人们八卦〈“消极强化)，她们才需要先测试，再把照片公开发布。让事情变得更复杂的是，别人会不会评论、什么时候评论你的照片，是不确定的。在行为心理学中，这种“他们会还是不会呢”的不可预测性，是间断强化《执行行为后，只在部分时候给予奖励)的一个特点。不足为奇，拉斯维加斯的赌场就在老虎机上采用这一类型的强化时间表，启钱的时间表似乎随机，但启钱概率又足以让我们继续玩下去。把所有这些成分搅拌在一起，Facebook得出了一套制胜良方，至少是一套能让我们上钩的妙法。换名话说，这一间断强化的“胶水”，让这件事变得极富么性，让人上瘤。条性有多大呢?越来越多的研究提供了一些有趣的数据。匡罗斯琳。李-王〈RoselynLee-Won)和同事们在一项名为《Facebook上钧》的研究中

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提出，上自我展示《在他人面前构建并维持自己的正面形象)的需求，是“理解在线媒体过度使用的关键”。续究人员表明，对社会宽慰的需求，跟Facebook的过度及失控性使用相关，特别是在认为自己缺乏社交技能的人群当中。当我们感到焦感、无聊或孤单时，我们会更新目己的状态，呼喊Facebook上的各类好友，后者给我们的帖子点赞，或者写一条简短的评论，以此作为回应。这样的反馈让我们相信，我们与他人有着联系，获得了关注。换名话说，我们学会上网、在社交媒体网站上发布一些东西，以求获得暗示我们合刘#、我们重要的奖励。每当我们感到了宽慰，便得到了强化，孤独感消散，这种连接让人感觉展好。我们学会了回过头来索取更多。那么，当人们迷上了Facebook给上自己带来的恨好感觉，会发生些什么昵?扎克。李(ZachLee)和同事们在2012年的一项研究中提出了这个问Facebook信息题。\'他们想看看使用Facebook获得的情绪调节，

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能否解释当事人使用Facebook失调〈也就是Facebook上阁症)。换名话说，吸食可卡因的净君子是为了追求“嗨”的状态，人们陷入反复检查流的行为里，是不是也是为了追求愉悦的感觉呢?我的的患者在不停使用可卡因的过程中感觉并不好，事后的感草料。类似地，李的研究小组发现，对在线社交互动的人往好，调节不足，以及目我价值感减弱、社交退缩增强等消极结果相再说一遍:在线社交互动，增强了社交退缩。人们沉醉于在Facebook上获得良好的感觉，事后却感到更糟糕了。为什么呢?一如我们学会一开始使得了伤心就吃巧到力，习惯性地访问社交媒体网站并不会解决我们感到伤心的核心问题。我们只不过是学会了把巧死力或Facebook跟感觉好些挂上钩。粕的是，发布上自己最新、最好看的照片，给出最精辟的评更粮论，对当事人具有交励作用，却可能让其他人感到难过。在一项名为《看到别人的精彩镜头联播:使用Facebook跟抑郁症状是怎样联系起

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