跨越不可能光尘(跨越不可能创造力的优势读后感)

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本文节选自《跨越不可能光尘》

加|中，然后不断重复。试着今天变得更好一点，试着明天变得再好一氮。然后重复。然后重复。在这件事上真的别无选择。前文中我说过，这五种内在驱动因和又在生物学上是相关的，意思是它们需要按照顺序进行排列，共同产生作用，这是由生物学机制决定的。这也是为什么当这些驱动力按照正确顺序排列时，就能产生心流。菩峰表现是我们与生俱来的能力，它的驱动系统就是这样运作的，如果试图与这个系统对抗，会导致严重的后果。脱离有意义的价值观或有意义的工作，是导致焦虑和抑郁的主要原因。脱离了有意义的价值观，你的生活就会缺乏好奇心、激情和使命感，脱离有意义的工作意味着被迫〈缺乏自主性)做一些无聊或无法提升核心技能〈和缺乏掌控感)的工作。[2]这也是让生理机能为我们所用而不是与我们作对如此重要的另一个原因一一不这样做就会章到严酷的心理惩罚。如条我们能把这五种主要的内在动机按照正确的顺序排列，就可区和增强心流，这意味着在通往不可能的漫长道路上，我们能走得更快、更远。然而，由于我们的生活节卖越来越快，所以知道省吾蚂要糯听就变得越来越重要，因此，我们需要先把注意力转向目标这个话题。[1ForabriefoverviewofRyanandDecihistory，seeDelia0”Hara，”American“TheIntrinsicMotivationofRichardRyanandEdwardDeci，PsychologicalAssociation，December18，2017，https://www.apa.ofrg/members/content/intrinsic-motivation.[2]DanN，Stone，EdwardL.，Dpeci，andRichardM，Ryan，“BeyondTalk:32?CreatingAutonomousMotivationThroughSelf-DeterminationTheory，.oa7ofCenera7pasgement34，no.3(2009):75-91.[3]Ibid，[4]SeeMashableinterviewwithEricSchmidt:Petran

跨越不可能思维导图

aRadulovic，“Howthe“20%Time”RuleLedtoGoogle”SsMostInnovativeProducts,”Mashable，May11，2018,https://mashable.com/2018/05/11/google-20-percent-Trule/.[5]KaomiGoetz，“How3MGaveEveryoneDays0OffandCreatedanZastCompan太July9，2018.InnovationDynamo，?”[6]RyanTate，“GoogleCouldn”tKill20PercentTimeEvenIfTheyWantedTo,”太rewAugust21，2013，https://Lwww.wired.com/2013/08/20-percent-time-willnever-die/.3AZoPtDAe，February14，2019，https://fortune.com/best-companies/2019/patagonia/.[7]1KacyBurdette，“Patagonia，[8]YvonChouinard，ZetlWPeopye0oSurrng(NewYork:Penguin，2016).[9]“HowMuchSleepDoINeed?SleepandSleepDisorders,”CentersforDiseaseControlandPrevention，March区2017，https://www.cdc.gov/sleep/aboutsleep/howmuch_sleep.html.[10]June本PilcherandAllenIHuffcutt，“EffectsofSleepDeprivationonPerformance:AMeta-analysis,”97eep19，no，4(1996):318-26.[1L1L]LauraMandolesietal.，“EffectsofPhysicalExerciseonCognitive》FunctioningandWellbeing,

跨越不可能书的思维导图

”FrontTersoPPsrcpno7yogy(April27，2018);see32?also“StressandExercise，AmericanPsychologicalAssociation，2014，https://www.apa.ofg/news/press/releases/stress/2013/exefrcise.[12]Forendorphins，seeHannahSteinbergandElizabethSykes，“IntroductiontoSymposiumonEndorphinsandBehavioralProcesses:Review曙ofLiteratureonEndorphinsandExercise，Pparmaco7ogyPTocpemTst7rr270PenmarTor5，no.23(November1985):857-62;foranandamide，seeArneDietrichandWilliamnF.McDaniel1，“EndocannabinoidsandExercise,”DrTtLTSsH7JournalorSportsHeaTcrne38，no.5(2004):536-41.[13]DavidC，McClelland，JohnWAtkinson，RussellA.Clark，andEdgarL，Lowel1,7pe4cp7eremenptMt7re(NewYork:Appleton-Century-Crofts，1953)，195.[14]GregoryBerns，at7TsfactTon，5emnsatTomnSeekTnes，NMore7tJrandteSe7TenceofSeekTnpg7T7ueFT77IIent(NewYork:HenryHolt，2005)，3-5;seealsoGregoryBerns，7ceopocyast-4WerroscTent7TstHereaysHoto7ZTPKDTPrerentr(Canbridge，MA:HarvardBusinessPress，2008)，44-45.

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