思辨与立场作者简介(思辨与立场阅读)

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地弹奏着音乐和唱着歌。你说:“我们在家里能不能平静点!”你的儿子说:“有什么着到你了?”你拖着沉重的脚步走出这个房间，并回到自己的房间*咯”的一声其上了门|你在自己的房间待了一个小时，感到肖丧且愤他。你走出房间，发现你的妻子和和孩子在厨房人人你说:“嘿，我发现在这个家里没人需要我!”然后你走出了房间，门我们有时在类似这样的情况下，平静之后会发现自己的即刻化的自我中心性。但是在那个令我们要爆发的件发生期间，我们感到自己的愤怒是正确的，而我们的诅甫是恰当的。我们要想出维持自己正确性和增强自己愤怒的理由会亳不费力。我们可以从过去的经历中挖掘出不满。我们可以在必旭这些事情，将其放大到我们想放大的程度。我们做这些的时候根本没有认识到自己正处在自我蒙蔽之中。从原则上来说，我们处在自我蒙蔽或扭曲的过程中时是能认识到它们的。为了做到这一点，我们可以养成做以下事情的习惯。se我们不仅从自己的观点出发看待所有的事件，也从那些不同意我们的人的观点出发看待所有事件。如果我们进行一次交谈，我们可以复自己对这个人的话语以及对他为什么说这些的理解，以便自我检查。e我们无论什么时候都感觉自己完全正确，而那些反对自己的人则似乎完全不正确，要能质疑自己对事情的解释。e当我们处在紧张情绪的困境中时，不要着急对人和事作出判断，将判断押后一会儿，等到我们能平静地质疑自己以及客观地下顾相关事实时再做判断。观念检核与实践识别并替换非理性思维想出一个你最近所处的情境，在

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这个情境中的时候，你认为自己当时完全正确，但是你现在认识到其中包含着自我蒙蔽的成分，然后请完成以下陈述。1.这一情境如下.……2.我在这一情境中通j3.在当时，我认为自己是理性的，因为.……4.现在我认为自己是非理性的，因为.……5.我通过告诉自己.……来将自己的行为合理化。6.我按那一方式行事的真正原因是.……重要观念8:大脑的自我中心倾向在本质上是自动的维自我中心听和到性|人它是以高度自4CA一|MA它以原始的、来。它会抗争、会转置，而它做的所通常是幼稚为此，我们必须认识到，在我人它会逃避、的思妇|维形式为基础机会加六呈阻止它各俩。策略性观念方式运作的，心理在上述一段时的理性比如，[时，我们就人如“我没有时时间去处我们当思乡正如在3将展闻做这些!计在做的情的断地说这对我很重要，那么我只是在通过说\'我没移和不断地练习，我人。我们开始看到自]开始认识到，在试图人闻的要现实。我于我们知道大脑的非玉此，我们便成了有机制所产生的活动。如我们积极努力将它们提升至意识水平。标成为事实之后我们变得能敏锐地注意到自准活动，我们就能经常对自这些都是在一让眼的]会拒绝、它会潜抑、到性成分是用一种可以预料兴趣观察自动化、无意识的和六上，对情境的反应方式是程序出现之前，它经>它会合-夫完成的，让我们注;的、己大脑的自动的方式运作的。化名和并各估中。会可动中AN会否认、之的坎骗2WE理化、稳会意不到按照预排程序的以及自动化的心机制的人。我们开始观

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