我们为什么要睡觉说明文阅读答案(我们为什么要睡觉mobi百度云)

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07比《吉尼斯址界纪录》更夸张睡眠剥车与大脑受到了确凿科学证据影啊的?SS_BookojWortacRecorats确前么及如何的证对大股气是省造成毁灭性尼其病缺陷)。会看到，南)，也与证状〈如症人体的人我从=YY体的每个4、糖尿病、改全|一|已期世纪录》(GUIPPeZA、认知-|-和情感本章述大脑睡且章将前述睡眠不上E对不足的可必寻体导至?世>影响，它们同样用后企<二青尘4缺乏足够的睡眠可以通过很多途径害死你。有些途径需要时间，只外一些则更直接。大脑有一个功能，即使是在最轻微的睡眠剥夺之下也会受到影响，那就是专注力。在无法专注的致

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命社会后果中，5驶最为严重。在美国，每个小时都有人死于疫务失误引发的交故有两个主要的罪魁祸首。第一个是人们在开车时完。人然而，这种情况很少发生，而且通种需要很严重的睡眠不足〈持续20小时以上没有休息)。第二个更关见的原因，是在专心开车时的一时松懈，这称为微睡眠。微睡眠仅仅持续几秒钟，在此期间眼瞪会部分或全部闭合。这通车发生在长期睡眠不足〈定义为每晚睡了眠时间少于7小时)的个体中。在微睡眠期间，你的大脑在短时间内对外部世界完全没有知觉一一不仅是视觉，所有的知觉渠道都是如此。大多数时候你意识不到这种情况。更麻烦的是，你对于运动动作的诀定性

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控制会物时停止，例如操作方癌盘或踩下刹车踏板所必需的动作。因此，你在要驶时用不着睡上10~15秒，2秒钟就可能致死。在30现里每小时的速度下，2秒钟的微睡眠加上一个适当的偏移角度就可能让你的车完全从一个车道转入兄一个车道，而且可能是对向车道。如果是在60英里每小时的速度下，那么这可能是你人生的最后一个微睡眼。宾夕法尼亚大学的戴维\'丁格斯(DavidDinges)是睡眠研究领人也是我的偶像。巧人的基本问题，他所做的比历-任何一位科学家都要多:人类的循环利用周期是多长?也就是说，一个人的行为在容观上出现受损之前，能够保持多久不睡党呢?

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