精准努力而不是感动自己(精准努力野口)

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本文节选自《精准努力而不是感动自己》

确实有压力，确实也焦虑，觉得成绩不够好，想提高成绩，觉得钱不够化，想赚钱，但是压力不够大，焦碟不够狠。压力最大的时候，就是儿力最强的时候，只要还没有被压力打震，就要珍惜这个阶段，咬牙坚持，突破极限。还有许多其他无法坚持的原因，比如过到平台期等等坚持需要方法，言目地坚持，只会更快地消耗意之前我们说过的许多方法对坚持都有效。第一个，在目标选择上，只选择一个目标。和干万不要同时坚持多件事情。类的书籍总想让大家变成这种人:同时做好许多事情。时间管但这么做的结果往往是什么都做不好。第二个，一遍遍地确认自己的策略。这个方法在本书其他地方也提到过目标不能让人产生坚持的热情，实现目标的可能性才让人有坚持的热情。我目己就是一个活生生的例子，我在读高

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中的时候，特别想考北素大学，我知道周围的同学当中也有很多人想考。但是如果你只时“北泵大学”这个目标，只是反复地想象成功的画面，只是把北大的校歌设置成手机铃声，很快就会肪木了。和略能让人产生的热情更持久。有两个同学都特别想考北京大学，其中一个只有目标，目标感特别强，早早认准了北大这个学校，他对北大的想象已经非常具体了。劝一个同学并不天天盯痢北大这个目标，对于考北大有一套目己完整的策略，而且他确信按照这个沉略去行动一定能考上。这两种人谁更容易坚持?当然是第二种人。所以坚持并不是一个“鸡汤”的词语，有策略的人才更容易坚持，知道怎么能做到的人，比相信怎么能做到的人更容易坚持。一定要一般一所确认你的策略，你知道目己能做到，就不会想要放茎。第

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三个，数据化你的努力。一定要清楚每一分钟的努力到砌有什么意义。考试是很容易数据化的。如果考上北大需要做考纲范围内的一万道题，那么我每天做一道题束等于我完成了一万分之一。当我完成一万分之一万的时候，束可以考上北泵大学了。在这种计算之下，我就很清楚地知道自己每天做那么一道上自己不会做的题，目的和意义是什么。知道自己每一分钟的努力，到底有什么用，也知道自己现在在什么阶段，离终点到撒有多远。这在数据化努力的好处，被数字刺激，就不容易放弃了。工作一人小时，能为你带来多少收益?如有宁想赚到想要的新水，每天需要工作多少小时?当你每一分钟、每一小时的努力，跟最终你会获得的报酬联系越紧密，你束越想行动，就越能坚持。我听说有个省钱App是这么做的。

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