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本文节选自《我的改变》电子版：

第二天天气仍然恶劣，长的65度冰壁时，发现原有的保护绳已了世界末日的灵惧感。已。没有安全乡晶保护，束是一条深腕到。事实上，也就是两请险下去的。我只好下山。但当我即将越过一段40多米意味人随时有可能从陡坡上滑落。订壁下面的冰裂颖，掉下去不说生存无望，连尸体可能都找不年之前的1997年，一位日那是我攀登的第三座雪山，我还是个新手，经被飞石古断了，我顿时产生本女队员就是从这儿并不具备这种自救能力。所以我当时想，司生二村请但我计算了一下，救援人员从大本营上来，最快也要两天时间才能到达，之后还要再下撤到突击营地，才会有水、食品和帐禾。而这种恶劣的天气、这种环境，干等两天之后我还能我决定破黎沉丹，不给目己任决，就会瞻前顾后。\能活独都是个未知数。本营的联系，诀定靠自己的力量渡过这一天。当时我的身体在哆嗓，起，运动员

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上阵前，下，NO保持信心。下再叫一很快，集中，甚至连)内雪都感觉不到。何指望，因为一抱指望就会犹豫不我天皇了对讲机，放进了包，主动中断了和大最紧迫的，是要移把哆嗪止住。我突然想有的教练会给他一个巴掌，他会“啊”地叫一哆嗓起来，发现目己的后背全湿透了。个多小时。下行过程中，我的注意力非常终于到达安全区后，我的腿才又开始我开始打目己耳光并叫一声，再打一我的号体不抖。这个坡面，20多7分部加二亲了了现我去的时候只花了那息我毕生难我承觉得上自己是扎的很成功的企业家，课，证我认识到了自己的盲目自大。当时，登山技术也不错;而正是这种目大，将目己置于如此危险的境地。有了这一次的经历之后，再登山时，我就非常尊重队长、教练的安排了。现在回想，项的每一个细节，未必能回13年的登山生涯中，什么场景给目己的印象最深刻?反而不是

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登上珠峰峰项的那巴忆清楚感觉登项当然有感觉，但仔细回忆合，反而是进入这种特别的状态，连续两小时全喘都处于高度紧张状的态来应付和危险，淤能被激发出来的场景，才让人印象深刻。一脚不恒，下我知道，运气不可能总是就会万劫不复。如果我忆你。能够活着回来，已经是一个小概率事针骨险做类似的事情，就没有生还的机会了，而在之后的生活中，如果有人跟我较劲，无形当中我叉会想:“你跟我较劲，你和#较得第二节理性地生活过我?我在冰辟上挂过一夜，你挂过吗?”选择有节制的生活在山中，吃、喝、拉、撤、睡，每件事都不容易。登山时，睡觉是个难关。初学者总把准备功夫用在白天的侈合上，往往忽略对夜间睡眠的适应。实际上，在高海拔的寒冷环境中，除非极度疲劳，一般很难入睡。所谓的睡着也是似睡非睡，一个短梦接着一个短梦，大部分时间是非睡眠状态。

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