【如何成为一个会读书的人 下载】所以与其给目己施加记

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本文节选自《如何成为一个会读书的人》

所以，与其给目己施加记忆的巨大压力，倒不如保持轻松愉快的
心态，这样更有利于保存记忆。

除此之外，如采想牢牢记住，进行回忆练习就可以了。

事实上，这是有相应的科学理论的。华盛顿大学心 了
“ 勒迪格和他的团队展开过一 项名为“检索练习”的实验，让一组被
实验者将同一篇文章反复阅读四次，另一组被实验者只 -阅读一 二 但
要进行三次回忆练习。

几天后，对这两组被实验者进行追踩调查后发现，进行回忆练习
的那一组远比另外一组记得牢。

刚看完书，却回想不起书里的内容，那是因为这部分记忆还没有
成为长期记忆。

所以，一开始记不起书里的内容也无妨， 0
会收到“这里还不太理解”“想不起来”等的反馈

有时很难回想起来，不过想要努力回忆时，就会产生一定的情
绪，而这种情绪就会成为你回想起书中内容的重要六机。

读过书之后，束试着先进行回想练习，确认一下目己记住了哪些
吧。

如果是小资，束回忆一下对哪个情节的印象最深刻，当时是一和
基从重山放大四本靖业生生本竺时 就列举两三个立马就能实
践的事项。

诸如此类， 在阅读书籍和回电练习的反复区义由，联可以轰愉地
找到保存记亿的线索， 慢慢地你就能回想起书里的内容了。阅读新利识之四 比起作者的观点，找到对目己“有用
的”和内容更重要

所谓的读书，束是要准确地阅读其中的一字一句，正确
人全稚的人 总有很多人对这一点深信不疑，同时又在理恼
66 到 3?? 。

但是，在当今时代，这种担心已经稍显多余。

从脑科学和认知学的角度来说，正确理解并记忆作者的观点，是
一件极高水准的事情。既然如此，那就将其转变为新常识吧。

负罪感四必须正确理解作者的观点和意见

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阅读新常识四 比起作者的观点，找到对自

“有用”的内容更重要

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伦敦大学的神经生物学家博。洛托曾次过，大脑记录的是“有
用”的东西，并非“正确”的东西。

简单学习一下感知的机理就能明日，为了生存下去，我们的大脑
选择记录有用的信息，而非正确的信息。

除此之外，斯坦福大学的心理学家戈登。鲍尔曾经研究过情绪产
会如何影响我们的记忆。

经过一番调查研究后鲍尔认为，所谓的回忆，并不是单纯地正确
记录过去发生的事件，而是为了使当时的事件满足各目的世界观和利
蔓，对当初的事件进行“高度选择”。

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