超级成熟心智(超级心智豆瓣)

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本文节选自《超级成熟心智》电子版：

比尔。斯带克斯鲁德企他的日和党实路中看到了“我们广泛使用技术所带来的思维失控、注意力分散和思维麻木这些影响”，他对此表示强烈谴责。他补充道，“我们需要给持续卖的刺激一剂解药，而超越冥想就是非常要的解药。”他不仅从临床观察，也是从亲身体验中知道了这一点。他是这样描述的:当我茧想时，我记得什么是重要的。有时候我想我应该早点停止我的冥想来处理一些紧急的事情，但是后来我意识到会有时间来处理所有的事情，最重要的是完成我的冥想。当我这样做的时候，事情会在我的庆海让按色缓急将自己整理清楚。对我来说，不中断尽想，而是坚持到底并收获回报，对我是有好处的。就我个人而言，我现在也不敢相信我总能找到我的手机和其他重要物，这些东西曾经总会在心烦意乱的迷雪中不见踪影。虽然我找回丢失物品的人力还远未达到一流水平，但不知何故，我变得更加专注，也不那么容易把它们和弄丢了。而且，我现在喜欢放慢脚步，以把事情做好。这种感觉不那么饮狂，反而更令人满意。当我们在第14章讨论超越状态与正念乙间的关系时，我们将进一步探讨注意访的问题。工作记忆就连车很多人认为难以改善的工作记忆，也可能屈服于超越冥想的力。我的一位患者六了是一个成功的丙和人，他的例子就证明了这全点。大卫总是为日已出色的工作记人月E力而自豪一一比如他需要记住串电话号码，而这串号码长到需要找

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到一支铅笔〈那支铅笔去哪几了?一分钟前它还在这里!)记下来。大卫来找我是因为他患有抑郁证，我给他服用了抗抑郁药物并进行了心理治疗。几个月后，我和他都认为他在各个方面都完全恢复了一一除了他的工作记忆，他以前日工作记忆非常好。现在，他的记忆力应付日常生活完全足够，但当1要在短时间内记住一长串数字时，他便发现自己失去了原有的能到他学会了超越殿想。在最初几周的修习中，他的记忆技人E恢复了，而恢复时间恰好与他开始尽想的时间一致。记起你不知道你已经忘记的10件事我最后一个关于超越冥想修习对记忆有益的例子很不寻第。你多和久会想起一件你不知道自己已经忘记的事?我的一个朋友就遇到过这种情节]世人上况，在我要描述的事情发生的两天前，她和她的到夫用他们的旧车换上二全丽他们都是非营能干的专业人士，有条不率地清理了那辆旧车《一次在家里，一次在车库(3))，清除了所有的垃圾和杂物，并收拾好了他们想要保留的一切一全对少他们是这么想的-两天后，我的朋友在做晨间超越冥想时，突然想起挂在挡风玻璃上的车后视镜后面的简易通通行证还在车上。取回通行证是一项需要付出的工作，但很值得，因为这避免了由此而来的费用支出。我发现这个故事是超级心智运作的一个很好的例子，因为它简单而清晰地说明了在冥想过程中事物有时是如何浮出水面的，而我们在白天的明亮光线下无法

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察觉这些事。随着超级心智的发展，这样的洞见甚至在超越冥想修习环节之外也会更频繁地发生。这个故事是我们通癌下一节的一座很好的桥梁一一下一节关于创造力，它部分依赖于意想不到的见解和新奇的联系，而这些都是自发而神秘地出现的，并且可能对解决问题至关超级心智与创造力创造力是充满乐趣的智力。一一来源不明我们中许多人都很愿意增养自己的创造力，它是智力功能的一个非常宝贵的方面。许多有创造力的人似乎对超越玄想很感兴趣，并提出了这样一个问题:这种修习以及由此产生的超级心智，可能会对创造力的发展做出怎样的贡献?所谓“创造力”，我认为是指有能力建立意想不到的联系，或者以新的方式看待平常事物，或者发现不被他人注意到的不寻弟事物，并认识到它们的重要性。创造过程的下一个阶段古大胆地坚持这种新的认识一一种常会面临反对或别笑一一然后不顾阻碍地退求和实现这个想法。我有幸与一些非常有成就和创造力的超越忌想修习者讨论过创造力。他们从个人角度称赞了超越冥想让他们更有创造力一一有时这一点的发生很有戏剧性。我采访了他们当中伟大的古典吉他演奏家兼资深超越冥想修习者锣衣。依斯宾(SharonIsbin)。她确切地告诉我在她的公寓见面的最好时间〈她的公寓位于曼哈顿上西区，从那里可以全梧哈德示河)，那个时间兄面正好可以避开建筑工人在改造附近公寓忆HE女o二

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