恰如其分的自尊 pdf(恰如其分的自尊 pdf 下载)

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本文节选自《恰如其分的自尊 pdf》

二第四章都做好。拿到好成绩的时候他们非常非常开心。一切都藏在心里，但是他们脸上发着光，可以看得出来他们像在云彩上一样肚球然。失望的时候也非常隐蔽，他们不会把自己内心的痛苦显露出来，但内心是很难过的。这些孩子让我动容，因为我在他们身上看到了我自己。我小时候跟他们一模一样，总是怀疑自己，总想把事情做好。顺利的时候会觉得很心安，没能像预期那样取得成功的时候有点误伤。直到今天我还是这样。低自尊的根源同样，父母也起到了不可忽视的作用。我们常常看到尊水平较低且不稳定的人:9自从父母那里得到的支持和鼓励较少，尽管父母也很疼爱他们。“我的父母很爱我，但从来

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不鼓励我，也没有肯定过我的价值。”能力一般(在学校学业成绩比较差)或者在其他的孩子中不受欢迎。有个人曾经告诉我们:“我在学校里是个差生，这一直困扰着我，给我留下了很大的心结。我从来不肯对自己承认这一点，这么多年来我一直是失败者。“我从来没能被其他孩子欣赏，另一个人说,“我项多有过一两个朋友，她们跟我一样不受欢迎，被边缘化。我也不知道为什么，也许是我太须腹，戴眼镜，红头发。直到今天我仍然怀疑取悦别人的能力。自己74恰如其分的生王父母过于保护且极少赞美孩子。“母亲为我包办一切，并且总是告诉我，我是她长不大的宝宝，没有她的话我只会麻烦不断。你说我

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又皇么能对自己有信心?”自尊水平低且稳定的人情况类似，通常更严重，但存在个别差异:生活中发生过的事件让孩子感觉自己无法控制外部环境，比如说父母中的一方去世或有典型的抑郁症表现。*极度缺乏父母的爱。自苯问题会伴随其他病理现象出现，我们下文会再谈到这个问题。日常生活中的低自苯自尊水平低且稳定自苯水平低且不稳定在日常情况下自尊水平很少波动自尊水平可能上升往往处于消极负面的情绪状态处于积极与消极参半的情绪状态面对外界反应会有情绪变化，但行为面对外界反应会有情绪变化，行为相很少受影响应作出调整坚信自己无法达到个人目标渴望社会抠许，导致偏离其个人兴趣

恰如其分的自尊封面原图

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