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弗洛姆所说的第二种逃避机制是破坏性。破坏性与共生关系有共同点，但它对某人或茶事具有实际的破坏效果。如果我在面对外部世界时感到无力和孤独，我可E就会摧毁它。弗洛姆说:“破坏性是未实现的生命的结果。”第三种逃避机制是弗洛姆所谓的机械趋同。个体不再是自已，而是采用流行的文化模式所规定的人格。个体变得像其他人一样。这样一来，自我和世界之间的裂颖消失了，对抓独的狼惧也随之消失。但你付出的代价是巨大的:你失去了自己。弗洛姆解释说，不仅一个人的NE都可以被周围的环境所塑造，而不是和内心。人类能个学会独处一个人怎样才能培养目己的独处能力，从而不必骨藏在共生关系或群体之中?这个目标只有通过接受生活的挑战才能实现。请看下面这个例子:一个女人被诊断患有致命的疾病，她这样描述自己的经历:“这可能是我人生中第一次感到自己如此孤独。如何描述它呢?其中夹杂着许多愤怒和焦虑，还有大量的无助……我要是有一个为我感到难过的丈夫，有一个愿意为我付出一切的丈夫，我的情况也不全于此。但你知道，我只有接受这一切，而且我只能顾影自怜。这笠一来，我就量无退路可言，只有我一个人，只有尽力做到最

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好。似乎失去退路本身就能激发出个体的力量。但是，我们的需要把自己台到绝境吗?”一个人毫无疑问可以培养出独处的能力。一个例子便是人们和外够在独处时感觉轻松自在。但许多人需要学习如何独处，人们并不是生来残有这种能力。那些刚刚离家的年轻人经常跑到街上游荡，或者进入一段关系，而不是在目己的房间里专注于当下，享受独自一人的时光。而且，许多早早结婚的人从未学会如何独处，也不喜欢独自竺在家中。许多人发现自己很难一个人出国旅行、待在陌生的酒后或在森林漫步。但是，这些都是可以学习的。正如弗洛姆指出，学习独处意味着“自我力量的成长”。表3-2与扳独有关的几个概念办-各个体化:目性化::一和种;:对我在这个过去几个;体之间实际上比以往任根据无;眼念他人陪伴、亦格心而独特的性格。个人发展与社会关系能并行不悖吗今天，个人的最佳发展经常与人说他们必须离开才能发挥目己的潜能。和定目己是要留下来，还是跟随离开1灿们的伴侣，会或社区都有很多这样的人，1内心的冲动去别处。在下面的篇幅中，我们将探讨这和获得他人陪伴、被他人抛弃的雯伤情世界上孤身一人这一事实的存在性世纪的社会和历史发

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展，导致在当代的文化中，个何时候都更学的观点，由们不看加玻远。通过个体的发展，被他人排斥的社会现实。绪。认识。也们所处的社会环境相冲突。有些人要个人与社会关系之间的一个人获得成熟时在职场、协不协调c首先，我们来看一下什么是个人发展;然后，我们将研究社会纽带的性质，什么是个人及展当一个人浊例子:一位22岁的女学生，独目生活在一个大城市，妇在学业、挣钱、独届、社交、非常艰难。得很好，书s母亲说的有最后，我们强烈的愿望想要新发现自己时，其中最关键的因素是什么看看两者可以如何整合。挣脱束缚，意识到机但她似乎无法撞脱母杀的束缚。和感受有一次面，益消瘦，并口每隔罕什么衣服，看什么电影母亲会有什么意见?似乎攻那样做，要么就是浓厚的兴趣，把女儿当成了自己的闺蜜一天吏通夜思索如，和许在一完全相反。所做的一切都只与男友区生无论这一天做什么，起，她总是狼个住去起|;4有两和也母亲对女可条儿及其内心的想法她们大约每周见密\'。-次电话。这个年轻的女孩侈受失眠之苦，何摆脱母亲的束缚。内在的成长力量?让我们看看下对我:要么像她|两个感觉自己的生活处境等方面，她都做读什么日

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