减压脑科学TXT下载(减压脑科学人的压力分为几种)

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脑的指挥者“同感脑”学习脑由多巴胺能神经激活,工作脑由去甲肾上腺素能神经激活,而同感脑由血清素能神经激活。本书前面的内容中已经讲过关于同感脑的“社会性”和“同感”功能,现在谈谈它和血清素能神经的关系。[清素也是让大脑清醒的神经递质,但是和去甲骨上腺素带来的“热情的清醒”不同的是,血清素融来的是“疹静的清醒”。换句话说,就是它能让大脑维持高速运转的状态。另外,血清素能神经和去甲骨上腺素能神经一样,在全脑中构筑而血清素能神经和去甲骨上腺素能神经

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存在相似的地方,也存在一个根本性的区别一去甲骨上腺么能神经会随独身体内外的压力刺诉而改变杰放量,但是,血清素能神经不管身体内外是否有压力,都会持续地释放一定量的血清和聚。另外,血清素能神经本身是不工作的,就好像管弦乐队的指挥不演奏乐句一样。指挥本映并不演奏乐器,只负责掌控整体的平衡,而血清素能神经的功能则和指挥产不多。有规律地释放一定量的血清素,压抑多巴胺能神经和去甲皮上腹素能神经可能发生的过度兴奋,可以保持整个大脑的平衡,维持平党心的状态

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。也就是说,如条血清尔能神经处于活跃状态,即使多巴胺和去甲肾上腺素过度释放引起过度兴奋,也能顺利地被压抑下去,以保持住平衡O如果血清素释放过量了,就会出现看到幻觉的“魔镜”状态,不过这是修行到一定程度的人才会出现的状态。在日常生活中锻炬血清素能神经,征不可能出现这种状况的。当然,是有可能存在机能低下一类的问题,但是不可能出现像多巴胺能神经、去甲肯上腺素能神经那样的过度兴奋的状况。锻烁血清和际能神经后会更抗压,这就意味着控制机能发生了作用。

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