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本文节选自《让你的时间多一倍》电子版：

然后，我们会一起规划一下接下来准备做什么，一切篆有可能我们可能会玩游戏，可能会看电影，可计狗，还有可能一起读书可能会回答部分可能就只是聊天，或者是一起去这么想的，因为这一天里我想要也自己的事情的话，我就会独目这句话很有可能当我们谈时间效率或者时间的生产力的时候，就会默认私是被当费掉的时间或者是没有价值的时间。但你知道什么才和是浪费掉的时间吗?是你没有按时完成工作，晚上在家里的电脑前了问我今天晚上想干什么的时候，我答一名有点令人恼火的“随便你啊”。地引起对方的反感，但我是打心砌的已经都被满足了。如宋赛琳娜要忙走进厨房吝用晚餐，按照习惯打开音乐或是我昨晚没看完的电视j蚤于私人时间《〈见“不同的时间类型”中的私人时间)，我很且受这段时间，直到我慢慢开始犯困会微妙剖。人时间正被加班的时间;是你因为用完克筑之后没有及时把它们洗好，而要人花更多的力气去收拾的时间;是你去整理本来束不应该被和弄乱的房间的时间;古你因为没有做好规划，不被牺牲反的私人时间。混淆不同类型的时间，2016年底开始，实是一件很让人焦虑的的。虽然家里没有电脑荔地越过了的这道坎。我就不在家里放昌情。，但我找了一就是浪费时间。推迟不等于拖延[2的有什么紧急的事情，2019年，西筷了拿，，其实都可五分钟的L”，结果就天了小时.…..节省时间。池不要还想着那个时间类型的时

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候去做-网络使人和人之间的联系变得自己应该随时回它让我们觉得要珍惜你的私人时间，善和朋友们。我之所以要当你在工作的时候不要花时间重工作。把不同类型的时始脑了，在家上当然，要做到像我这么“绝情?还是需要下决心人还还是有点担心我可以马上跑到办公室去，从那时候到现在为止，我仅有的几次下班而不是有什么不得了的-2以等到第二天。但是如果我了作。所有那些我之前以为会发生FE边就有电脑的磋无去跟朋友间严格分.然后又半小天，导致事情没有在规定的时间内完成，而不得拖拖拉拉地于点活儿，以到，但是我反正一后返蕊的办公室，所以安奈自己说:“如点儿也不远。”现办公室，都是因的要话，我一定会想“而且还误以为这样时，反之亦然，聊天的时候我成果真在是为东紧能名和干万比紧密应别人，但你:千万要和村你目己、你的生活伴倡、你的家人和你的，就记昌和，也不要在不2人己，生活也变得更加掉进这个让自己的工作效率更高，束是为了能够充归于便捷。陷阱。分享受自己的私人时间，让自己永远都能做到自主和自由.…….我们在后面还会回到这一点还有一个可以和你分享的小方法。我经常会把手机设置成飞行模式，因为有时候我会整晚或者是几个小时都既不想接电话，也不想回短信。如果看到朋友的信息又不回，我会产生一种负菲感，如果有一个工作上的“重要”电话不接，我也会觉得很有压力，所以干脆眼不见为净。

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打开了怀行模式，就不会再有这些信，来让我层到贷f，失有等我结束了这个阶段，关掉飞行模式之后才会收到信息。但这样做有一个问题，你猜必什么?唯一的问题就是我得提前下载好喜欢的音乐，可以离线玩儿的游戏，还有我想在手机上看的视频。没有这些的话也很难玩得开心.…….珍惜你的私人时间，通过善用其他类型的时间来增加你私人时间的长度。保持目己的节奏除了充分了解组成你生活的各种类型的时间，你还要知道如何把担切所它们的-节夺。时间束像是歌曲的旋律，你的时间安排不能永远是慢节委的，当然也不能永不停鞭地保持快节委。用来放松的休上时间如果在时间管二ee对我来说这真的是个大难题NI我不能再继续工作了，但我的精神总起再坚持下，再多做一.在开始休妃之前，我总是觉得目己还能够坚持。关于这一操，到月入有多人都和我一样。出于一种本能的好奇，当我在一家餐厅打工的时候，我专门去观察了其他人，那个时候我才18岁。如朱有同事说目己想休妃但并没有去休妃的话，我观察到这时候他的动作就会明显放慢，效率变低，也越来越没有动力.……直到他的去休息。不论是早点儿，还是晚点儿开始，他休奶的时长总是一样的，没什么不同，但仔细想想，从想休忍到真的去休息的这段时间，他的工作效率只有平时的三分之一，这肖这了多少时间!不只他是这样，我发现自己在做一些企业和艺术策划项目的时候也是如此，

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