如何拥抱一只刺猬书(如何拥抱一只刺猬pdf百度网盘)

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本文节选自《如何拥抱一只刺猬书》

中你是自恋型自恋型的刺猜认为目己喘上锋利的刺是它们最迷人的铠甲，这只刺狂喜欢“刷存在感”，第第沉洒于来目外界的赞美和欣赏，并认为这是理所当然的。在恋爱中，即使“铠甲”刺痛了人伴侣，它们也视知无睹。1.真诚地面对目己是什么让你如此迷恋自己?是原生家庭中的自恋的父母，是成长过程中的虚假的成功，还是你不愿意面对的内心的着卫感、慎把、无处发泄的自责让你穿上了自恋的铠甲?进入杀密关系时，你要及时地发现问题、自我觉察。你只有通过真正的自我觉察才能摆脱情绪的控制|，不再做情绪的奴隶。你可以问自己:“恋人一定要听命于我吗?无厘头地单向指责是不是对感情的消耗昵?”自恋的对立面不是“不自恋”，而是活在关系中，学会将自恋转变成“客体爱”，把兴趣从自身转

如何拥抱一只刺猬作者

移到他人、外界上，这有利于与对方建立健康的亲密关系。【看书累了?让眼睛休息一会，朋友圈每日分享，微信:xueba987人快来加入学习社区，22年8月宣】2.真实地面对现实现实的不如意会生生全人和训人于息让和因此，你要拥抱现实，与恋人“接地气”地交往，与恋人一起进入充满荣米油盐的真实生活。你八从钳觉与纪想的“楼饶”个走出来走入“平面锐”中，从全能目恋中走出来，在杀密关系中学习换位思考，学习换个视角看符你的爱人，从而提升彼此的价值感。3.提升共情能力，关注他人的需求自恋型刺猜给予的爱征往以获得认可或等价区换入目的，他们其至会利用“我做的一切都是为了你好”等说秤进行情感勒索。但爱是一种双辐的关怀，是双方一外努力后收获的成长，所以，你要学

如何拥抱一只刺猬是一本什么样的书

会如和柔地触碰爱，学会扩大“储爱槽”的容量。你可以慢慢地从爱中汲取萌养，符试与恋人共情。适度降低目己的目恋水平，提升彼此的情绪价值目恋型的刺猜既要看到目己的刺具有保护作用，也要认识到筷们具有一定的伤害性。假如你已经认识到了自己的不足，那么给自己一些炎励也是不错的选择。5.两个目恋型人格者极易被各目的刺伤害目恋型人格者不是目恋型人格者的最佳伴侣。奉献型的伴侣也无法助力上自恋型人格者的成长，反而会助长他的目恋。全能自恋的人需要一个既能助力他的成长又敢于帮他拆反情感铠甲的伴侣，这样的伴侣不仅有爱，而且内心充实且成熟。这样的伴侣既不会纵容其自恋狗狂滋长，又能适度地保护其自恋的外这，即给予对方足够的时间与空间，人允许其慢慢地脱下铠甲。

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