【盗火硅谷海豹突击队】区是突然性元感鸭鲜明

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本文节选自《盗火》

区”(eureka ) ，是突然性元感鸭鲜明
特征。这意味着哩想能够增加复杂问
题的解决方式，然而由于价侣需要投
人超过34000小时《大约30年 ) 去增
养这样一种技能，这个发现的可应用
性吏很有限。

因此，研究员开始考虑短期亿想
对精神表现的影响。他们想知道，如
果去掩一些寺院中的活动，还能得到
相似的结果吗 ? 结果是，你能去掩许
多活动。最初的研究显示，八周的捍
想训练_攻0能够显著地使注意力中
心和认佑能力变得敏锐。随后的全完
则减少到了五周。之后 ， 2009年，拓下罗来纳大学

的心

学家发现，

力和认知灵活性也有显著的提高。

导研完员法德尔.杰丹 (Fadel
Zeidan ) 对《科学日

莽至仅仅四天的冥
想对注意力、记忆力、和警惕性、创造

领

可报》 (Science

Dai ) 这样解释道 : “简单地说 世英
, 在仅仅四天以后，我们所发现的寓

想的识远影啊真

是非说全人慨奇.……

(它们) 五 可以 与有记录的更广 泛的训

练效末相比较。

时式\"的顿悟 ，
闻成为一个僧侣

是咖呈因的夜猫子有一个“万

\"不是强泊一个全

也不是大献几十年
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