减压脑科学的作者(减压脑科学导图)

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本文节选自《减压脑科学的作者》

眼泪是在脑内引起，从交感神经辣副交感神经的切换。当区感神经的紧张得到解放时，所流的眼泪能带来治愈身心的效打。这种治疗法不需要让整个大脑皮质处于休息的状态。眼泪会让同感脑高度兴奋，从而进行自律神经的切换，然后带来治全的效果。这三种治愈方法在脑中所引起的反应是完全不同的，我们可以根据它们不同的作用用于不同的治疗。第一种“让大脑皮质整体休妃”:在大脑休已的同时，喘体也在体轧，可以带来消除疫到的治龟效果。第二种“激活大脑皮质”:可以让头脑得到清醒，让全喘充满活力。第三种“

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眼泪治疗”:能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。熟知这三种治愈法的特点，再根据具体的情况巧妙地加以利用，就能有效地治愈号心。三种治愈方法能治愈人的三大压力从三种治愈方法可发现，治愈其实就是压力的缓和。其中，第二种和第三种治愈方法，代表着两种抗压能我们已得知，人有三种压力:身体性压力、得不到快感的压力和所做的事得不到认可的压力。另外，在第二章中讲过，这三种压力和前运动区的工作脑、学习脑和同感脑是紧密相关的。换句话说，三种治您方法和三种压力、三种脑密切相关。而每和压力

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都能找到了最合适、最有效的治您方法。例如，工作过度、肌肉疫区等身体性压力，最有效的治合方法是第一种，让大脑皮质整体休息一睡觉。而得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法一激活大脑皮质。另外，对上自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，里江能让同感脑振备，所以第三种一眼泪治疗最有效。人类拥有三大压力的同时，产生了工作脑、学习脑、同感脑，也得到了相应的三种治愈方法。

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