本文节选自《认知觉醒青少年版免费阅读》如果你平时不具备练习的环境和条件，那你可以有意识地让自己保持身心合一的状态。比如，跑步时，全力感受抬腿摆侣、呼吸吐纳或迎面的微风;睡觉时，全力感受身体的紧张与松弛...
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认知觉醒有声小说(认知觉醒作者)
本文节选自《认知觉醒有声小说》识是能帮助我们判断、选择、行动、改变和解决实际问题的，也是本重点曾述的。为了避免混消，下面我会使用“认知体系”来指代站安“知识体系”。只学让上自己触动的初学者迫切希望拥有...
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认知觉醒复盘才是拉开人与人差距的关键(认知觉醒人的五个层次)
本文节选自《认知觉醒复盘才是拉开人与人差距的关键》不断发现技巧上的微妙差异和持续存在的关注点，精力越集中则感知越细微。极度专注不仅是学习的关键，也是灵感的来源。如图4-2所示，作者芭芭拉。奥克利曾在《...
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认知觉醒元认知(认知觉醒工作改进计划)
本文节选自《认知觉醒元认知》这个问题，我们的喘体有很强的适应能力，我们能早早醒来就说明刁体已经做好了准备。>、中午需要午休一次。如果当天早起，到了中午时我们就会产生困意，在饭后午睡半小时就可以让我们快...
