坏消息：“熬一宿”= 老 1-2 岁？ 一项最近的研究探讨了睡眠不足和嗜睡对年龄主观感受的影响。 结果显示，在过去 30 天中，每多一天睡眠不足，主观年龄就会增加 0.23 岁，而两晚的睡眠限制（每晚...