本文节选自《成功动机与目标推荐》电子版：控、中状控衣服变小。强制性的每周体重检查及每日饮食报告心的高明之处，虽然占用不少时间，但会让你定期了解目己的减肥就是一些减肥况,知道自己离目标还有多远。这种减肥...