本文节选自《如何克服社交焦虑论文》1证“很简单，所有人都会党得我很怪。”“你看，这融是我要说的，”律师资，““所有人都会党得我很怪”，这人句话太仿业了，有具体是谁会这样想?“1证内在评判看上去有点儿困...

本文节选自《如何克服社交焦虑目录》显著区别。换名话说，当社会标准低时，有社区焦碟的人认为他们做得很好，而标准高时，不管实际表现如何，他们都认为自己搞古了。如果说完美主义的一端是高出天际的期望，那吃一端...

本文节选自《如何克服社交焦虑五个收获》Part2深入了解你的内在评判第4章内在评判是如何削弱我们的自信与勇气的?我们该如何调整，好让生活中少些焦虑呢?问题的两个方面，吉辫上厂百。我们要先投入精这个声音...