高能量的人都有一个特质 看到事实的简单骨架 然后一一直面解决 过程中没有情绪的裹挟、 创伤的激活、 幻觉的干扰 就是看见一一处理，行云流水 其余时间去体验感受生活的美 继续补充了能量 所以平均能量状态...

# 📝每天一本书金句打卡 day1687 书名：自律的误区 作者：张晓蔓 出版社：辽宁人民出版社・磨铁 出版时间：2021 年 11 月 靠近有能量的人 能量对我们的影响是不可思议的，当正能量的人出现...

喜欢武志红老师课程里提到的温尼科特的比喻，大家可以想想你自己是一个能量球，当你说话 / 行动等就像章鱼一样会伸出一个触角，这个触角就是你自己想发生的关系连接。一开始它是灰色的，是中性的。 如果对方接住...

🔔你负面情绪最初，来源于你对这个世界过于乐观的期待，现在又变成了你对世界悲观的理由。 当然也不是说一味的打鸡血【我没有负面情绪】情绪稳定不是没有情绪，也不是通过压抑克制自己情绪表达，那个是假稳定，时间...